Este post vai para todos os usuários rigorosos de PC e laptop, incluindo eu (grande momento!). E por usuários rigorosos, quero dizer especialmente desenvolvedores de software, escritores, blogueiros, pesquisadores, designers gráficos e web e todos aqueles que são simplesmente viciados nessa máquina maravilhosa. Foi dito com razão que a tecnologia leva mais! O uso excessivo de computadores causa algumas aflições físicas, como cansaço visual , escoliose , anormalidades da visão, síndrome do túnel do carpo , dor de cabeça e dor nas costas – especialmente se você tiver mais de 40 anos^{(over 40)} . Eles podem prejudicar a saúde mental de um indivíduo também.

Dê um tempo aos seus olhos do computador

Eu sei o quão difícil é realmente fazer uma pausa e dar aos nossos pobres olhos uma pausa bem merecida da tela do computador. Mal percebemos o quanto essas ondas de monitor são prejudiciais para os olhos e que exagerá-las pode levar a problemas de saúde como dores de cabeça, olhos secos/ardentes/vermelhos, sensibilidade à luz, dificuldade na diferenciação entre papel e monitor (isso acontece com eu às vezes :( )e visão turva ou dupla.Precisamente, se não fizermos pequenas e freqüentes pausas do monitor, nossos olhos estão condenados, devemos isso a eles!

Pause4Relax Um download obrigatório para todos os usuários de PC

Então, aqui está uma ferramenta simples, mas supereficaz, que pode nos ajudar a reduzir os danos oculares mais à frente. Pause4Relax é ideal para pessoas que não resistem a olhar e trabalhar no computador e ficam torturando os olhos por horas a fio. E honestamente, o momento de encontrar este aplicativo não poderia ser mais certo, pois hoje em dia estou forçando meus olhos sem limite!

Como o Pause4Relax funciona

Enquanto DimScreen simplesmente escurece a tela. Pause4Relax é como um lembrete do computador, que é ativado a cada 30 minutos, diminui o brilho do monitor e oferece alguns minutos (5, por padrão) para relaxar os olhos. O software dá ao usuário flexibilidade para personalizar as configurações mais adequadas a eles. Portanto, se você achar que pode fazer uma pausa após 45 a 60 minutos, altere as configurações de acordo. O aplicativo também oferece a opção de pular o tempo de relaxamento e adicionar mais minutos se tudo o que você precisa é relaxar mais. Enquanto joga ou assiste a filmes, você pode desativar o aplicativo e retomar mais tarde.

Pause4Relax é um aplicativo extremamente leve e pode ser executado na configuração mínima do sistema. É um aplicativo portátil; portanto, não há necessidade de instalá-lo, basta clicar duas vezes para executar o aplicativo em seu PC ou laptop. Os usuários do Windows 7 e superior podem alterar as configurações de inicialização do sistema para carregar o aplicativo durante o login no sistema.

Pause4Relax download grátis

E se nossos olhos se sentirem muito melhores e relaxados depois de usar este aplicativo maravilhoso, compartilhe suas opiniões conosco. Você pode baixar Pause4Relax aqui^(here)(here) .

WorkRave é outro software gratuito que você pode querer conferir. Auxilia na recuperação e prevenção de Lesões por Esforços Repetitivos^{(Repetitive Strain Injury)} ( LER^(RSI) ) como a Síndrome do Túnel do Carpo^{(Carpal Tunnel Syndrome)} . O programa frequentemente alerta você para fazer micropausas, pausas para descanso e restringe você ao seu limite diário.

Dê uma olhada nestes softwares de controle de brilho^{(brightness control software)} também.^{(Take a look at these brightness control software too.)}

Give your eyes a break from the computer with Pause4Relax

This post goes out tо аll you rigorous PC and lаptоp users, including me (big time!).  And by rigоrous users, I mean еspecially software developers, writers, bloggers, researchers, graphic & web desіgners, and all those of you who аre simply addiсted to this wonderful machine. It’s been rightly said that technology takеs more! Оveruse оf computers causеs ѕome physical afflictions, such as eye strain, Scоliosis, νision abnormalities, Carpal Τunnel Syndrome, headache, and backache – espеcially if you are over 40. They can damage the mental health of an individual too.

Give your eyes a break from the computer

I know how hard it is to actually take a break and give our poor eyes a well-deserved break from the computer screen. Little do we realize how harmful these monitor waves are for the eyes and that over-exerting them can lead to health issues like headaches, dry/burning/red eyes, sensitivity to light, facing difficulty in differentiating between paper and monitor (this happens to me sometimes :( )and blurred or double vision. Precisely, if we don’t take small, frequent breaks from the monitor, our eyes are doomed, we owe it to them!

Pause4Relax A must-download for all PC users

So, here’s a simple, yet super-effective tool, which can help us curb eye damage further ahead. Pause4Relax is ideal for people who cannot resist looking and working on the computer and keep torturing their eyes for hours at a stretch. And honestly, the timing of coming across this application couldn’t be more right as these days I’m straining my eyes to no limit!

How Pause4Relax works

While DimScreen simply darkens the screen. Pause4Relax is like a reminder from the computer, which activates after every 30 minutes, lowers the brightness of the monitor, and gives you few minutes (5, by default) to relax your eyes. The software gives the user flexibility to customize the settings, best suitable to them. So, if you feel you can take a break after 45-60 minutes, change settings accordingly. The application also gives you the option to skip the relaxation time and add more minutes if all you need is to relax more. While playing games or watching movies, you can disable the application and then resume later.

Pause4Relax is an extremely light application and can run on minimum system configuration. It’s a portable application; therefore there is no need of installing it, simply double click to execute the application on your PC or laptop. Users of Windows 7 and above can change their system’s startup settings in order to load the application while logging in to their system.

Pause4Relax free download

And if our eyes feel a lot better and relaxed after using this wonderful application, do share your views with us. You can download Pause4Relax from here.

WorkRave is another free software that you may want to check out. It assists in the recovery and prevention of Repetitive Strain Injury (RSI) like the Carpal Tunnel Syndrome. The program frequently alerts you to take micro-pauses, rest breaks and restricts you to your daily limit.

Take a look at these brightness control software too.

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