Sair do conforto de sua casa para ir à academia pode ser difícil. Quando se trata de se exercitar, um grande obstáculo pode ser apenas ir à academia para começar. Então, por que não remover essa etapa e fazer alguns treinos em casa^{(from home)} ?

Não só você não terá que se preocupar em ir à academia, mas também pode economizar muito dinheiro na academia. 

Então, por onde você deve começar sua jornada de condicionamento físico em casa? Se você deseja manter as coisas totalmente gratuitas, o YouTube é uma mina de ouro de vídeos de fitness. Você pode encontrar toneladas de exercícios e dicas para ajudá-lo a ficar e permanecer no caminho certo. Aqui estão alguns canais de fitness do YouTube recomendados para você dar uma olhada para começar. 

1. Yoga com Adriene^{(Yoga With Adriene)(Yoga With Adriene)}

Antes de entrar em um treino completo, o alongamento pode ser útil. Yoga é ótimo para isso. Yoga With Adriene é um canal popular do YouTube^(YouTube) que hospeda vários vídeos de ioga, com muitos estilos e níveis de intensidade diferentes para mantê-lo interessado.

Você também pode encontrar vídeos de fitness do YouTube^(YouTube) com diferentes durações de tempo para que você possa praticar ioga, independentemente da sua programação. Os vídeos são muito calmos, diretos e são voltados para ajudá-lo a aumentar suas habilidades de ioga no seu próprio ritmo. Eles também ajudarão você a aumentar sua conexão mente-corpo, o que é imperativo para qualquer jornada de condicionamento físico. 

2. Blogilas^{(Blogilates)(Blogilates)}

Se você estiver interessado em alguns exercícios de pilates em casa, o Blogilates é um dos sites mais populares por aí. Os treinos são criados por Cassey Ho , uma premiada instrutora de fitness. Ela criou centenas de vídeos sobre fitness, rotinas de exercícios, dieta e dicas sobre exercícios. 

Você também pode encontrar vários desafios em seu canal de fitness no YouTube , incluindo alguns desafios de 7 dias para atingir áreas específicas. Seus vídeos não são apenas centrados em pilates, mas também em muitos outros tipos de exercícios. 

3. Chloé Ting^{(Chloe Ting)(Chloe Ting)}

Se você quiser alguns treinos rápidos, mas desafiadores, confira alguns dos vídeos de Chloe Ting. Ela tem muitos vídeos relacionados a exercícios com peso corporal que você pode fazer facilmente em casa. Você também pode encontrar rotinas para atingir áreas específicas. 

Seus vídeos são muito bem feitos e fáceis de seguir, e ela oferece versões de baixo impacto de muitos de seus treinos para atender a diferentes níveis e habilidades de condicionamento físico. 

Chloe Ting tem alguns desafios disponíveis em seu canal dos quais você pode participar. Um de seus desafios mais populares é o desafio de fragmentação de 2 semanas^{(2 week shred challenge)} . Ela também tem um site^{(a website)} onde você pode encontrar esboços para seus desafios. 

4. POPSUGAR Fitness

Se você é fã de treinos em grupo, a POPSUGAR^(POPSUGAR) lança esses vídeos com frequência. Seus vídeos de treino variam de muitos tipos diferentes e são hospedados por vários instrutores diferentes, para que você tenha muitas opções quando se trata de seu treino. 

Eles têm muitos exercícios sem equipamento, bem como exercícios de dança aeróbica, se você gosta de fazer exercícios aeróbicos^{(your cardio)} dessa maneira. Se você é fã de HIIT , também pode encontrar treinos para isso. Não importa o que você está interessado, você deve encontrar instruções para isso no POPSUGAR . 

5. O Marshall Fitness^{(The Fitness Marshall)(The Fitness Marshall)}

Dançar pode ser uma ótima maneira de se exercitar e se manter motivado o tempo todo. O Fitness Marshall é um dos maiores canais para esses tipos de exercícios, e eles publicam novos vídeos de fitness com frequência para que você possa treinar com algumas das músicas mais recentes. 

Seus vídeos também apresentam pessoas de todos os tipos de corpo, portanto, se você se sentir excluído por alguns outros canais de fitness do YouTube , isso pode ajudar a motivá-lo ainda mais. ^(YouTube)Os treinos são dirigidos por Caleb Marshall , que é ótimo em ser encorajador, engraçado e tem uma personalidade contagiante. 

6. Scott Herman Fitness

Interessado em aprender técnica e forma? Scott Herman faz vídeos sobre esses tópicos, mostrando como se exercitar corretamente e como aumentar a eficácia de seus exercícios^{(your exercises)} . Isso pode ser especialmente útil se você estiver se exercitando por algum tempo, mas não tiver visto muito progresso. 

Scott Herman é um instrutor de fitness cujos vídeos são extremamente informativos e ótimos para aprender melhores maneiras de se exercitar. Ele respalda as informações sobre as quais fala e também tenta expulsar mitos na comunidade fitness. Ele tem muitos vídeos, então você terá muito o que assistir. 

7. Omar Isuf

Omar Isuf é um fisiculturista com muitas informações sobre como fazer os treinos corretamente. Se^(Whether) você está apenas começando no levantamento de peso e fitness, ou você é mais experiente, você aprenderá algumas coisas novas neste canal de fitness. 

Se você está se perguntando como desenvolver certos músculos, o que pode estar causando o platô ou mais, Omar Isuf aborda uma variedade de tópicos de maneira muito direta e informativa. É um ótimo canal que o ajudará a usar seu tempo na academia e a se exercitar com mais eficiência. 

8. Irmãos Mulligan^{(MulliganBrothers)(MulliganBrothers)}

Todo mundo precisa de um pouco de motivação de vez em quando. Especialmente quando se trata de malhar e manter sua rotina, pode ajudar ter algumas palavras de incentivo quando você simplesmente não está sentindo isso. 

O canal de fitness do YouTube ^(YouTube)MulliganBrothers lança vários vídeos de discursos motivacionais de diferentes palestrantes sobre vários tópicos, mas voltados para mantê-lo motivado. 

Existem muitos vídeos neste canal que você pode ouvir antes do treino ou durante os treinos, para mantê-lo por mais tempo e no caminho certo. 

Melhores canais de fitness do YouTube^{(Best YouTube Fitness Channels)}

Não importa em que parte de sua jornada de condicionamento físico você esteja, encontrar novas maneiras e obter inspiração sempre pode beneficiá-lo. Espero que esses canais de fitness do YouTube ajudem você a fazer isso e possam revigorar sua rotina ou motivá-lo a iniciar uma inteiramente. 

8 Best YouTube Fitness Channels to Get In Shape (Men and Women)

Leаvіng the comfort of your house to go to the gym can be hard. When it comes to exercising, a large roadblock can be just getting to the gym to get started. So why not rеmove this step and do ѕome workouts from home?

Not only will you not have to to worry about getting to the gym, but you can also save a lot of money on gym membership. 

So where should you start your at-home fitness journey? If you want to keep things entirely free, YouTube is a goldmine of fitness videos. You can find tons of workouts and tips to help you get and stay on track. Here are some recommended YouTube fitness channels to check out to get yourself started. 

1. Yoga With Adriene

Before you get into a full-on workout, stretching may be useful. Yoga is great for this. Yoga With Adriene is a popular YouTube channel that hosts tons of yoga videos, with many different styles and levels of intensity in order to keep you interested.

You can also find YouTube fitness videos with different time lengths so you can fit in some yoga no matter what your schedule looks like. The videos are very calming, straightforward, and are geared towards helping you grow your yoga abilities at your own pace. They’ll also help you increase your mind-body connection, which is imperative for any fitness journey. 

2. Blogilates

If you’re interested in some at-home pilates workouts, Blogilates is one of the most popular sites out there. The workouts are created by Cassey Ho, an award-winning fitness instructor. She’s created hundreds of videos all about fitness, workout routines, diet, and tips about exercise. 

You can also find multiple challenges on her YouTube fitness channel including some 7-day challenges to target specific areas. Her videos are not only centered around pilates, but also many other types of workouts. 

3. Chloe Ting

If you want some quick yet challenging workouts, check out some of Chloe Ting’s videos. She has many videos related to bodyweight workouts that you can easily do at home. You can find routines to target specific areas as well. 

Her videos are very well-made and easy to follow, and she offers low-impact versions of many of her workouts to cater to different fitness levels and abilities. 

Chloe Ting has some challenges available on her channel that you can participate in. One of her most popular challenges is the 2 week shred challenge. She also has a website where you can find outlines for her challenges. 

4. POPSUGAR Fitness

If you’re a fan of group workouts, POPSUGAR releases such videos frequently. Their workout videos range from many different types, and are hosted by multiple different instructors, so you have plenty of choice when it comes to your workout. 

They have plenty of no-equipment workouts, as well dance cardio workouts if you enjoy getting your cardio in that way. If you’re a fan of HIIT, you can also find workouts for that. No matter what you’re interested in, you should be able to find instructions for it on POPSUGAR. 

5. The Fitness Marshall

Dancing can be a great way to get a workout and keep yourself motivated the whole way through. The Fitness Marshall is one of the biggest channels for these types of workouts, and they post new fitness videos often so you can workout to some of the latest songs. 

Their videos also feature people of all body types, so if you feel left out by some other YouTube fitness channels, this can help motivate you even more. The workouts are run by Caleb Marshall, who is great at being encouraging, funny, and has an infectious personality. 

6. Scott Herman Fitness

Interested in learning technique and form? Scott Herman makes videos about these topics, showing you how to work out correctly and how to increase the effectiveness of your exercises. This can be especially helpful if you’ve been working out for awhile but haven’t seen much progress. 

Scott Herman is a fitness instructor whose videos are extremely informative and great for learning better ways of working out. He backs up the information he talks about and also tries to expel myths in the fitness community. He has lots of videos so you’ll have plenty to watch. 

7. Omar Isuf

Omar Isuf is a bodybuilder with a lot of information on how to do workouts correctly. Whether you’re just getting started in weightlifting and fitness, or you’re more experienced, you will learn some new things on this fitness channel. 

If you’re wondering how to grow certain muscles, what might be causing you to plateau, or more, Omar Isuf covers a variety of topics in a very straightforward and informative way. It’s a great channel that will help you use your time in the gym and work out more effectively. 

8. MulliganBrothers

Everybody needs a little motivation now and then. Especially when it comes to working out and sticking to your routine, it can help to have some encouraging words when you’re just not feeling it. 

The YouTube fitness channel MulliganBrothers releases tons of motivational speech videos by different speakers on a variety of topics but geared towards keeping you motivated. 

There are tons of videos on this channel that you can listen to before you workout, or during your workouts, to keep you going longer and to stay on track. 

Best YouTube Fitness Channels

No matter what part of your fitness journey you’re in, finding new ways and getting inspiration can always benefit you. Hopefully, these YouTube fitness channels help you do that and can reinvigorate your routine, or motivate you to start one entirely. 

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