Workrave é um software gratuito para controlar o tempo no computador

Workrave é um programa freeware que auxilia na recuperação e prevenção de Lesões por Esforços Repetitivos(Repetitive Strain Injury) ( LER(RSI) ) como a Síndrome do Túnel do Carpo(Carpal Tunnel Syndrome) e geralmente controla o tempo que você passa no seu computador Windows . O programa frequentemente alerta você para fazer micropausas, pausas para descanso e restringe você ao seu limite diário.

Software para controlar o tempo no computador

Software para controlar o tempo no computador

Workrave é um programa que auxilia na recuperação e prevenção de Lesões por Esforços Repetitivos(Repetitive Strain Injury) ( LER(RSI) ) – Síndrome do Túnel do Carpo(Carpal Tunnel Syndrome) . É um software gratuito para controlar o tempo que você gasta no seu computador Windows .

Estudos revelaram que fazer várias pausas curtas por hora (ou seja, micro-pausas) ajuda a manter-se saudável e ajuda a prevenir a síndrome do túnel do carpo(Carpal Tunnel Syndrome) , e também ajuda a curar lesões. Workrave suporta essas micropausas, ao lado do intervalo de descanso regular. Além disso, Workrave pode impor um limite diário.(Furthermore, Workrave can enforce a daily-limit.)

Prevenir a síndrome do túnel do carpo

Workrave alerta você para fazer uma pausa de forma não perturbadora. Quando chega a hora do seu intervalo, uma pequena janela pop-up amigável aparece pedindo para você fazer um intervalo. Esta janela sai automaticamente do caminho se você continuar trabalhando.

No entanto, se você ignorar essas dicas com muita frequência, o Workrave será menos amigável e abrirá a janela de interrupção para seu próprio bem. As janelas de pausa podem ser configuradas para bloquear completamente seu computador durante a pausa.

Workrave download grátis

Você pode baixá-lo em Workrave.org .

Outros freewares que podem lhe interessar:(Other freeware that may interest you:)

  1. Use o Breaker para fazer uma pausa forçada nos computadores
  2. Evite lesões por esforço repetitivo usando o Big Stretch Reminder(Prevent Repetitive Strain Injury by using Big Stretch Reminder)
  3. DimScreen ,  CareUEyes , Eye Relax , software Iris(Iris software) e Pause4Relax relaxarão(Pause4Relax) seus olhos enquanto estiver usando o computador.



Samuel Garcia

About the author

Eu sou um engenheiro de windows,ios,pdf,errors,gadgets com mais de 10 anos de experiência. Trabalhei em muitos aplicativos e estruturas do Windows de alta qualidade, como OneDrive for Business, Office 365 e muito mais. Meu trabalho recente incluiu desenvolver o leitor de pdf para a plataforma Windows e trabalhar para tornar as mensagens de erro mais claras para os usuários. Além disso, estou envolvido no desenvolvimento da plataforma ios há alguns anos e estou muito familiarizado com seus recursos e peculiaridades.


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