Você trabalha muito no computador à noite? As tarefas e apresentações mantêm você acordado até tarde? A maioria dos estudos revelou que o uso de laptops e outros dispositivos com telas brilhantes tarde da noite pode perturbar os padrões de sono humano e aumentar o risco de insônia. Sugere-se parar de usar esses dispositivos pelo menos 2 horas antes de dormir. Mas com a maior parte disso, isso não é exatamente possível. Tudo o que podemos fazer é ajustar as telas para reduzir a fadiga ocular e outros fatores que podem afetar nosso sono. f.lux é um software gratuito que aquece a tela do computador à noite, para combinar com a iluminação interna. Ele sempre esteve disponível como um software de desktop^{(desktop software)} , mas agora também está disponível como um aplicativo Universal^{(Universal app)} na Window Store !

O Windows 10/8/7 é fornecido com o recurso de brilho adaptável^{(Adaptive brightness)(Adaptive brightness)} que permite que o sistema operacional verifique as condições de iluminação do ambiente ao redor do computador e ajuste o nível de brilho e contraste automaticamente. O recurso Night Light introduzido no Windows 10 v1703 permite aos usuários escurecer a tela e tornar a tela mais quente ao longo do tempo, automaticamente. Reduz a luz azul do monitor e usa luz amarelada para deixar a tela mais quente. Mas se você está procurando mais, confira o aplicativo f.lux^{(f.lux app)} !

f.lux para Windows

f.lux é uma ferramenta inteligentemente projetada com muitos recursos dos quais os usuários podem se beneficiar. Essencialmente, o que essa ferramenta faz é aquecer a tela antes da hora de dormir. As cores mais quentes na tela ajudam você a relaxar e reduzir o cansaço visual para que você possa dormir tranquilamente.

O f.lux cria o nível ideal de configurações com base no horário do nascer e do pôr do sol em sua localização. Além disso, requer o seu horário de despertar mais cedo para ajustar o aquecimento da tela por isso.

A maioria de nós está familiarizada com o software de desktop f.lux,^{(f.lux desktop software)} cuja captura de tela é mostrada abaixo e que você pode baixar de sua página inicial em justgetflux.com.

Agora, seus desenvolvedores disponibilizaram seu software útil na Windows Store . Esta postagem se concentra no aplicativo f.lux que está disponível na Windows Store .

Depois de baixar o aplicativo f.lux Windows Store^{(f.lux Windows Store app)} , você terá que inserir sua localização^(location) manualmente – ou o aplicativo também a detectará automaticamente. Espere^(Wait) que ele busque os horários do nascer e do pôr do sol em sua posição na Terra.

Agora você precisa selecionar seu horário de despertar mais cedo^{(earliest wake-up time)} . O programa pressupõe que você tenha um sono profundo de pelo menos 7 horas e faça as alterações necessárias.

O programa começará automaticamente a aquecer a tela como 9-10 horas antes do seu horário real de despertar. E se acontecer de você trabalhar em seu computador antes de dormir, você notará essas mudanças em seu computador. A tela começará a aquecer e ficará mais confortável de se olhar. Em primeira instância, pode parecer um pouco estranho ver uma tela laranja, mas isso funcionará para você.

Você também pode definir a cor da hora de dormir^{(set the bedtime color)} . É basicamente o nível máximo até que o calor da tela deve subir quando você está prestes a dormir. Você pode escolher a cor da hora de dormir de qualquer uma das predefinições disponíveis.

Existem algumas predefinições disponíveis^{(presets available)} com base em sua atividade e posição. São eles – Trabalhar até tarde^{(Working Late)} , Longe^(Far) do Equador^(Equator) , Classic f.lux, Daytime Eyestrain , Cave Painting e Color Fidelity .

Existem alguns outros recursos e opções disponíveis; você pode escolher o tempo de transição de cores^{(color transitioning timing)} e também configurar algumas teclas de atalho^(hotkeys) para executar instantaneamente algumas operações.

O f.lux pode se conectar à iluminação doméstica inteligente existente^{(existing smart home lightin)} e alterá-las para combinar as cores com a tela do seu laptop. Por enquanto, o aplicativo pode se comunicar com dispositivos Philips Hue e ColorKinetics , ou você pode postar em um URL personalizado quando o f.lux mudar.

Além disso, há uma variedade de efeitos de cores disponíveis^{(color effects available)} . E você também pode escolher manualmente uma cor em um menu suspenso disponível. Há também uma facilidade para desativar o aplicativo por um período ou até o nascer do sol. Além disso, você também pode desativá-lo para aplicativos de tela cheia.

f.lux é um aplicativo maravilhoso e bastante útil também. Tudo que você precisa fazer é ajustá-lo uma vez e depois deixá-lo. Ele continuará fazendo seu trabalho em segundo plano. A descrição da loja do aplicativo lê-

“Informed by science in sleep and circadian biology to help you adjust your body’s sense of night”.

Assim, podemos ter certeza sobre as implicações científicas do uso dessa ferramenta e seus efeitos em nossa saúde. Um ótimo aplicativo para tê-lo em seu dispositivo e, se seus filhos usarem qualquer dispositivo, certifique-se de ter este aplicativo instalado. Obtenha-o aqui na Windows Store .

DimScreen, Dimmer e SunsetScreen são outras ferramentas semelhantes que você pode conferir. Se você está preocupado com a fadiga ocular, você pode dar uma olhada em Eyes Relax e Pause4Relax também.
^{(DimScreen, Dimmer, and SunsetScreen are other similar tools you may want to check out. If you are concerned about eye strain, you might want to take a look at Eyes Relax and Pause4Relax too.)}

f.lux for Windows warms up the screen at night & helps reduce eye strain

Do уou work a lot on your computer at night? Do the assignments and presеntatiоns keep you up till late? Most of the studies have revealed that usіng laptops and other devices with bright screenѕ late at night can disturb human sleep patterns and increase the risk of insomnia. It is suggested to stop using these devіces at leаst 2 hоurs before going to sleep. But with most of thіs, that is not exactly possible. All wе can do is adjust the screens in order to reduce eyestraіn and other factors thаt may affect our sleep. f.lux is a free software that warms up your computer display at night, to match your indoor lighting. It was always available as a desktop software, but it is now available as a Universal app on the Window Store too!

Windows 10/8/7 ships with Adaptive brightness feature that lets the OS check the lighting conditions of your computer’s surroundings and adjusts the brightness and contrast level automatically. The Night Light feature introduced in Windows 10 v1703 allows users to dim their screen and make the display warmer over time, automatically. It reduces the blue light of the monitor and uses yellowish light to make the screen look warmer. But if you are looking for more, check out the f.lux app!

f.lux for Windows

f.lux is a smartly designed tool with a lot of features that the users can benefit from. Essentially what this tool does is, it warms up the screen just before your bedtime. The warmer colors on the screen help you relax and reduce eye strain so that you can sleep peacefully.

f.lux creates the optimum level of settings based on the sunrise and sunset time at your location. Also, it requires your earliest wake-up time in order to adjust the screen warmness by that.

Most of us are familiar with the f.lux desktop software whose screenshot is shown below and which you can download from its homepage at justgetflux.com.

Now its developers have made his useful software available in the Windows Store. This post focuses on the f.lux app that is available in the Windows Store.

Once you have downloaded the f.lux Windows Store app, you will have to enter your location manually – or the app will also automatically detect it. Wait for it to fetch the sunrise and sunset timings at your position on earth.

Now you need to select your earliest wake-up time. The program assumes that you take a sound sleep of at least 7 hours and makes changes accordingly.

The program will automatically start warming up the screen like 9-10 hours before your actual wake-up time. And if you happen to work on your computer just before sleep, you will notice these changes on your computer. The screen will start to warm up and more comfortable to look at. In the first instance, it may seem a little odd to view an orangish screen, but that is going to work for you.

You can also set the bedtime color. It is basically the maximum level till what the screen warmness should rise to when you are about to sleep. You can choose the bedtime color from anyone from the presets available.

There are a few presets available based on your activity and position. They are – Working Late, Far from Equator, Classic f.lux, Daytime Eyestrain, Cave Painting, and Color Fidelity.

There are a few other features and options available; you can choose the color transitioning timing and also configure some hotkeys to instantaneously perform some operations.

f.lux can connect to your existing smart home lighting and change them to match the colors to your laptop screen. For now, the app can communicate with Philips Hue and ColorKinetics devices, or you can post to a custom URL when f.lux changes.

Also, there are a variety color effects available. And you can also manually choose a color from a dropdown available. There is also a facility to disable the application for a duration or until sunrise. Moreover, you can disable it for full-screen applications as well.

f.lux is a wonderful application and pretty useful too. All you need to do is adjust it once and then leave it. It will keep doing its work in the background. The app’s store description reads-

“Informed by science in sleep and circadian biology to help you adjust your body’s sense of night”.

So, we can be pretty sure about the scientific implications of using this tool and its effects on our health. A great application to have it on your device and if your kids happen to use any device, make sure to have this application installed. Get it here from the Windows Store.

DimScreen, Dimmer, and SunsetScreen are other similar tools you may want to check out. If you are concerned about eye strain, you might want to take a look at Eyes Relax and Pause4Relax too.

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