Eles dizem que você é o que você come. A dieta^(Diet) é a parte mais importante de qualquer programa de condicionamento físico e, mesmo em geral, uma dieta balanceada ou monitorada é necessária para um estilo de vida saudável. Agora, o problema é que, embora todos entendam a importância de uma alimentação saudável, poucos reúnem a força de vontade para seguir um cronograma conforme planejado. Embora tenhamos gráficos de dieta e rotinas a seguir, seria difícil levar um papel junto com você. É aqui que os aplicativos projetados especificamente para ajudar as pessoas com seus programas de dieta se tornam úteis.

^(Food)Aplicativos de alimentação , nutrição^(Nutrition) e dieta para ^(Diet)Windows 10

Aqui estão os 5 principais aplicativos de dieta gratuitos para sistemas Windows 10 .

1] Diário Alimentar

Como o nome sugere, o Food Diary ajuda os usuários a criar seu plano de dieta e acompanhar o que comem. O objetivo do aplicativo é enganar uma pessoa para não comer demais. O aplicativo pode ser usado offline e pode acomodar até 8 refeições por dia. Como o Food Diary suporta um grande banco de dados de alimentos, podemos planejar qualquer dieta possível com o software.

O aplicativo tem tudo o que as pessoas que tentam manter uma dieta precisam e, portanto, é uma obrigação para quem deseja iniciar um estilo de vida saudável. Food Diary é simples de usar e não precisa de nenhuma inscrição ou contas. Basta^(Simply) baixá-lo da Microsoft Store e começar a usá-lo.

2] Minha tabela de colesterol

Embora todos devam considerar um plano de dieta, mas se você sofre de colesterol alto, seguir um plano de dieta rígido é importante. A razão é que o colesterol ruim pode entupir as artérias, causando um ataque cardíaco.

Monitorar o colesterol não é tão fácil quanto evitar as gorduras saturadas, porque quase todos os alimentos têm alguma quantidade dessa gordura e podemos não saber disso. Para ter certeza de que você não está comendo errado, seria aconselhável que sua dieta fosse calculada por um nutricionista ou siga os conselhos mencionados no aplicativo My Cholesterol Table gratuitamente. Pegue-o agora na Microsoft Store aqui^(here) .

3] Diz-Dieta

A melhor parte com Diz-Diet é a variedade que oferece. Por exemplo. Eles têm planos para vegetarianos e não vegetarianos, para pessoas com excesso de peso e abaixo do peso, para pessoas ativas e para aqueles que vivem um estilo de vida sedentário. O aplicativo pode ser baixado aqui^(here) .

4] Calorias PRO!

O app Calories PRO é um software simples e leve que possui uma lista de mais de 2200 produtos com suas classificações calóricas. Os usuários podem fazer seus próprios planos de dieta depois de verificar suas necessidades calóricas. O aplicativo oferece uma calculadora de IMC^(BMI) , RCQ^(WHR) e gordura corporal e um gráfico para verificar as metas de peso corporal ideais. Depois disso, os usuários podem formar seu plano de dieta de acordo com as necessidades calóricas pretendidas.

Calorias PRO ! A popularidade do aplicativo é mais por causa da flexibilidade que ele oferece, pois os planos que fazemos são todos nossos, simplesmente visando as necessidades calóricas. Obtenha o aplicativo agora na Microsoft Store aqui^(here) .

5] dieta mediterrânea

Este aplicativo traz o segredo para as pessoas que desejam seguir esse estilo de vida. A dieta mediterrânea^{(Mediterranean)} pode ser baixada da Microsoft Store aqui^(here) .

Qual aplicativo você prefere baixar para planejar sua dieta?^{(Which app would you prefer to download for planning your diet?)}

Best Food, Nutrition and Diet apps for Windows 10

They say you are what you eat. Diet is the most important part of any fitness prоgram, and even іn general, a balanced or monitored diet is neceѕsary for a healthу lifestyle. Nоw the problem is that while everyone undеrstands the importance of a healthy diet, few gather the wіllpower to follow a schedule as intended. While wе have diet charts and roυtines to follow, it would be difficult to carry a paper along with you. Thіs is where apps specifically designed to assist pеople with their diet programs to become useful.

Food, Nutrition & Diet apps for Windows 10

Here are the top 5 free diet apps for Windows 10 systems.

1] Food Diary

As the name suggests, Food Diary helps users create their diet plan and keep track of what they eat. The purpose of the app is to guilt trick a person to not overeat. The app could be used offline and can accommodate up to 8 meals a day. Since Food Diary supports a large food database, we could plan any possible diet with the software.

The app has everything people trying to maintain a diet would need, and is thus a must for anyone willing to initiate a healthy lifestyle. Food Diary is simple to use and doesn’t need any sign-up or accounts. Simply download it from the Microsoft Store and start using it.

2] My Cholesterol Table

While everyone should consider a diet plan, but if you suffer from high cholesterol, following a rigid diet plan is important. The reason is that bad cholesterol could clog the arteries, thus causing a heart attack.

Monitoring cholesterol isn’t as easy as avoiding saturated fats, because almost every food item has some quantity of such fat and we might not know about it. To make sure you aren’t eating wrong, it would be advisable to get your diet figured out by a dietician or follow the advice mentioned in the My Cholesterol Table app free of cost. Grab it now from the Microsoft Store here.

3] Diz-Diet

The best part with Diz-Diet is the variety it offers. Eg. They have plans for both vegetarians and non-vegetarians, for the over-weight and the under-weight, for active people and those living a sedentary lifestyle. The app could be downloaded from here.

4] Calories PRO!

The Calories PRO app is a simple and light software which has a list of more than 2200 products with their calorie ratings. Users could make their own diet plans after checking their calorie requirements. The app offers a BMI, WHR, and body fat calculator and a chart to check the ideal body weight targets. After that, users could form their diet plan as per the intended calorie requirements.

Calories PRO! App’s popularity is more because of the flexibility it offers since the plans we make are all of our own simply targeting the calorie requirements. Get the app now from the Microsoft Store here.

5] Mediterranean diet

This app brings the secret out for people who wish to follow that lifestyle. Mediterranean diet could be downloaded from the Microsoft Store here.

Which app would you prefer to download for planning your diet?

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