Se você é um caminhante ávido ou passa algum tempo explorando o deserto fora da rede, em um ponto ou outro, você pode se encontrar no mercado para um novo smartwatch.

Não seria bom ter um smartwatch com GPS habilitado e a capacidade de rastrear não apenas suas estatísticas de condicionamento físico, mas também sua localização toda vez que você estiver explorando as trilhas? Nesse caso, o Garmin Instinct Solar pode ser o smartwatch perfeito para você.

Neste artigo, examinaremos de perto um dos smartwatches^{(GPS smartwatches)} com GPS mais bem classificados do mercado. O Garmin Instinct Solar^{(Garmin Instinct Solar)} recebe avaliações de quase 5 estrelas de clientes em todos os mercados on-line onde é vendido. Você aprenderá neste artigo por que ele merece essa classificação.

Garmin Instinct Solar: o que você obtém

Ao desembalar o Garmin Instinct Solar , você receberá o relógio, um cabo de carregamento USB , um guia de início rápido e um manual de instruções.

Deve ser declarado antecipadamente que este não é o seu smartwatch típico. Não espere telas chamativas ou a capacidade de adicionar todos os aplicativos que você deseja em uma loja online. No entanto, o que você obtém é um dos relógios GPS^{(GPS watches)} mais robustos e duradouros, que tem tudo o que você precisa para rastrear sua localização em qualquer lugar do mundo, além de monitorar importantes métricas de saúde.

Principais^(Key) recursos do Garmin Instinct Solar :

• A caixa é feita de polímero reforçado com fibra
• Vidro Corning Gorilla resistente a arranhões
• Vem em uma variedade de cores
• Visor de alto contraste para fácil visualização ao ar livre
• A bateria recarregável de íons de lítio^{(lithium-ion battery)} usa carregamento solar para prolongar a vida útil da bateria

De acordo com a Garmin , este relógio foi construído de acordo com o padrão militar americano 810, resistência térmica, choque e resistência à água. Isso é especialmente importante se você planeja levar o relógio para caminhadas, camping ou caça, onde as chances de condições extremas de uso são muito mais prováveis.

Garmin Instinct Solar : Sensores de saúde^(Health)

Se você virar o relógio e olhar para trás, verá uma série de sensores no meio do suporte, ao lado da porta de carregamento.

Esses sensores monitoram dados biométricos importantes que ajudam o Garmin Instinct Solar a calcular seus níveis de estresse e fornecer feedback preciso sobre a resposta do seu corpo a atividades como malhar na academia ou escalar uma montanha. E todo esse biofeedback é fornecido em tempo real em diferentes aplicativos integrados.

• Veja sua frequência cardíaca em tempo real para manter uma frequência saudável durante o exercício
• Mantenha um registro e veja um histórico gráfico de sua frequência cardíaca ao longo do dia
• O sensor Pulse Ox2 informa quão bem seu corpo está absorvendo oxigênio, o que pode ajudar o relógio a avaliar sua qualidade de sono ou quão bem você está se adaptando à altitude

O Garmin Instinct Solar usa vários algoritmos de frequência cardíaca e nível de oxigênio para medir seus níveis atuais de estresse e energia. Ele fornece feedback sobre isso na forma de um aplicativo de rastreamento de estresse e um aplicativo de “bateria corporal” que informa se você precisa descansar e recarregar seus níveis de energia.

^{(Garmin Instinct Solar Displays)}Monitores e aplicativos ^(Apps)solares Garmin Instinct

Pode parecer uma grande desvantagem que o Garmin Instinct Solar não tenha uma loja online^{(online store)} onde haja desenvolvedores lançando regularmente novos aplicativos. No entanto, a biblioteca de aplicativos já oferecida no Garmin Instinct Solar é tão extensa que abrange quase todas as atividades e funções que qualquer caminhante, canoísta, corredor e quase qualquer outro entusiasta ou atleta ao ar livre possa precisar.

Para ver se esses aplicativos e este relógio são adequados para você, vamos mergulhar nos aplicativos e recursos que você encontrará no smartwatch Garmin Instinct Solar .

Monitores principais solares Garmin Instinct^{(Garmin Instinct Solar Main Displays)}

Cada tela do Garmin Instinct Solar pode parecer um pouco datada. Pense no relógio digital dos anos 90, mas com gráficos e ícones digitais extras.

A tela principal do relógio é basicamente a hora, a data, o nascer e o pôr do sol e a duração da bateria. Você pode alterar um pouco o mostrador do relógio percorrendo os designs do mostrador do relógio e escolhendo um. Principalmente as diferenças são quais dados você deseja que sejam exibidos na face principal.

Pressionando o botão para baixo (botão inferior no lado esquerdo do gabinete), você pode rolar por outras telas. Estes são seus aplicativos padrão e incluem:

• Seu nível de pulso Ox2 e frequência cardíaca atual
• Um registro de sua frequência cardíaca nas últimas quatro horas com o máximo e o mínimo do dia no topo
• Uma página de resumo "Meu dia" mostrando todas as estatísticas de saúde, como passos, piso escalado, minutos de atividade vigorosa e muito mais
• Um visor dedicado ao total de passos do dia, bem como ao seu treino mais recente

• Precipitação atual em sua localização, bem como a temperatura atual e as temperaturas altas e baixas do dia
• Uma bússola mostrando sua direção em graus, bem como uma bússola visual ao redor da borda da tela

Recursos de navegação^{(Navigational Features)} 

Para ver as atividades que estão disponíveis para serem rastreadas no relógio, basta tocar no botão GPS (o botão superior do lado direito da caixa). Isso leva você a uma lista de atividades que você acompanha usando o relógio. Para rastrear rapidamente seu progresso básico durante uma caminhada usando GPS , basta rolar para baixo (usando o botão para baixo – lado inferior esquerdo da caixa) e selecionar (com o botão GPS ) Track Me .

O recurso de navegação^(Navigate) rápida exibirá uma tela mostrando quanto tempo você está caminhando, a distância percorrida até agora e sua frequência cardíaca atual.

Todas essas três informações são essenciais para saber durante uma caminhada, especialmente se você estiver caminhando para se exercitar. Sempre que o relógio rastreia sua caminhada, ele também registra todas as informações do sensor para você e um mapa de sua localização e progresso.

Você pode acessar esse registro pressionando o botão GPS para ver as Atividades^(Activities) novamente, selecionando Navegar^(Navigate) e selecionando Atividades^(Activities) .

Isso mostrará cada atividade registrada e salva, incluindo o tempo total da atividade e a quilometragem total. Basta^(Just) rolar até essa atividade e selecioná-la para ver todos os detalhes da atividade.

Isso incluirá:

• Distância
• Tempo decorrido
• Velocidade percorrida
• Calorias queimadas
• Frequências cardíacas média e máxima
• A altitude total subiu e desceu durante a caminhada

O rastreamento de localização é uma área em que a Garmin se destaca melhor do que qualquer outro smartwatch do mercado. A Garmin^(Garmin) permite acessar vários sistemas globais de navegação por satélite, incluindo GPS , GLONASS e Galileo . Este relógio rastreará em áreas onde o GPS sozinho pode falhar.

Este relógio também inclui um recurso “Trackback Routing” que ajuda você a voltar para onde começou, mostrando como voltar ao longo da mesma rota que você fez para chegar onde está. Contanto que seu relógio tenha bateria, você nunca se perderá ao usá-lo.

Outras atividades Garmin Instinct Solar Can Track^{(Other Activities Garmin Instinct Solar Can Track)}

Você não está limitado a caminhar com este smartwatch. Há uma longa lista de aplicativos de atividade incluídos que você pode adicionar a qualquer momento. Para ver as atividades a serem rastreadas, basta selecionar o botão GPS e começar a rolar com os botões Para cima^(Up) e Para baixo^(Down) na parte central e inferior esquerda da caixa do relógio.

Os aplicativos de atividade pré-carregados incluem:

• Natação
• Encontro
• Ciclismo
• Caminhada
• Remo
• Treinamento de força
• Muito mais.

Se você chegar ao final da lista e não vir a atividade em que está interessado, verá uma tela Adicionar^(Add) final que pode ser selecionada com o botão GPS para adicionar mais atividades à sua lista.

Outras características

Além de todos os recursos listados acima, você também terá acesso a e-mail, texto e notificações de alerta em seu pulso, desde que o relógio esteja emparelhado com seu smartphone via Bluetooth . Você também pode acessar seus eventos de calendário e detalhes armazenados em seu smartphone.

Por fim, você pode emparelhar seu relógio com qualquer dispositivo de comunicação por satélite inReach para enviar ou receber mensagens de satélite, receber alertas meteorológicos^{(get weather alerts)} ou enviar uma mensagem de emergência.

O Garmin Instinct Solar não é um smartwatch com os mais recentes sinos e assobios ou aplicativos chamativos que permitem navegar nas mídias sociais do seu pulso. Mas para o que se destina, faz muito bem. Isso é rastreamento de navegação e atividade para todas as suas atividades ao ar livre. Se você é um entusiasta do ar livre, não ficará desapontado ao possuir o Garmin Instinct Solar .

Why the Garmin Instinct Solar Is the Best Hiking Smartwatch

If you’re an avid hiker or spend any time exploring the wilderness off-the-grіd, at one point or another you may find yourself in the market for a new smartwаtch.

Wouldn’t it be nice to have a smartwatch that is GPS enabled, and has the ability to track not only your fitness stats but also your location every time you’re exploring the trails? If so, the Garmin Instinct Solar may be the perfect smartwatch for you.

In this article, we’ll take a close look at one of the top-ranked GPS smartwatches on the market. Garmin Instinct Solar gets nearly 5-star reviews from customers on every online marketplace where it’s sold. You’ll learn in this article why it deserves that ranking.

Garmin Instinct Solar: What You Get

When you unbox the Garmin Instinct Solar, you’ll get the watch, a USB charging cable, a quick-start guide, and an instruction manual.

It should be stated up front that this isn’t your typical smartwatch. Don’t expect flashy screens or the ability to add all of the apps you want from an online store. However, what you do get is one of the most rugged, long-lasting GPS watches that has everything you need to track your location anywhere on earth as well as monitor important health metrics.

Key features of the Garmin Instinct Solar:

• The case is made of fiber-reinforced polymer
• Scratch-resistant Corning Gorilla glass
• Comes in a variety of colors
• High contrast display for easy outdoor viewing
• Rechargeable lithium-ion battery uses solar charging to extend battery life

According to Garmin, this watch was built to U.S. military standard 810 thermal, shock, and water resistance ratings. This is especially important if you plan to take the watch hiking, camping, or hunting where the odds of extreme use conditions are much more likely.

Garmin Instinct Solar: Health Sensors

If you flip the watch over and look at the back, you’ll see a series of sensors in the middle of the backing, next to the charging port.

These sensors monitor important bio-metrics that help the Garmin Instinct Solar calculate your stress levels and provide accurate feedback about your body’s response to activities like working out at the gym or climbing a mountain. And all that biofeedback is provided in real-time on different built-in apps.

• See your real-time heart rate so you can maintain a healthy rate while exercising
• Keep a log and see a charted history of your heart rate throughout the day
• The Pulse Ox2 sensor tells how well your body is absorbing oxygen, which can help the watch gauge your sleep quality or how well you’re acclimating to the altitude

The Garmin Instinct Solar uses various heart rate and oxygen level algorithms to gauge your current stress and energy levels. It provides feedback on this in the form of a stress tracking app, and a “body battery” app that’ll tell you whether you may need to rest and recharge your energy levels.

Garmin Instinct Solar Displays and Apps

It may seem like a major drawback that the Garmin Instinct Solar doesn’t have some online store where there are developers regularly releasing new apps. However, the library of apps already offered on the Garmin Instinct Solar is so extensive that it covers nearly all of the activities and functions any hiker, kayaker, runner, and nearly any other outdoor enthusiast or athlete may need.

To see if these apps and this watch are right for you, let’s dive into the apps and features you’ll find on the Garmin Instinct Solar smartwatch.

Garmin Instinct Solar Main Displays

Each display on the Garmin Instinct Solar may at first appear a bit dated. Think 1990s digital watch, but with extra digital graphics and icons tossed in.

The main watch display is basically the time, the date, sunrise and sunset, and battery life. You can alter the watch face slightly by scrolling through watch face designs and choosing one. Mostly the differences are what data you want to be displayed on the main face.

Pressing the down button (lower button on the left side of the case), you can scroll through other displays. These are your default apps and include:

• Your pulse Ox2 level and current heart rate
• A log of your heart rate over the last four hours with the max and min for the day at the top
• A summary “My Day” page showing all health stats like steps, floor climbed, minutes of vigorous activity, and more
• A display dedicated to total steps for the day as well as your most recent workout

• Current precipitation at your location, as well as the current temperature and the day’s high and low temps
• A compass display showing your direction in degrees, as well as a visual compass around the rim of the display

Navigational Features 

To see activities that are available to be tracked on the watch, you’ll just need to tap the GPS button (the upper button on the right side of the case). This takes you to a list of activities you track using the watch. To quickly track your basic progress during a hike using GPS, just scroll down (using the down button – lower left side of the case) and select (with the GPS button) Track Me.

The quick Navigate feature will bring up a display showing how long you’ve been hiking, the distance you’ve traveled so far, and your current heart rate.

All three of these pieces of information are critical to know during a hike, especially if you’re hiking for fitness. Every time the watch tracks your hike it also logs all of the sensor information for you, and a map of your location and progress.

You can access that log by pressing the GPS button to see Activities again, selecting Navigate, and selecting Activities.

This will show you each activity logged and saved including the total activity time and total mileage. Just scroll to that activity and select it to see all of the activity details.

This will include:

• Distance
• Time elapsed
• Speed traveled
• Calories burned
• Average and max heart rates
• Total altitude ascended and descended during the hike

Location tracking is an area where Garmin excels better than any other smartwatch on the market. Garmin lets you access multiple global navigation satellite systems including GPS, GLONASS, and Galileo. This watch will track in areas where GPS alone may fail.

This watch also includes a “Trackback Routing” feature that helps you return back to where you started by showing you how to backtrack along the same route you took to arrive where you are. So long as your watch has battery life in it, you’ll never get lost wearing it.

Other Activities Garmin Instinct Solar Can Track

You aren’t limited to hiking with this smartwatch. There’s a long list of activity apps included that you can add at any time. To see activities to track just select the GPS button and start scrolling with the Up and Down buttons on the left middle and bottom of the watch case.

Preloaded activity apps include:

• Swimming
• Running
• Biking
• Hiking
• Rowing
• Strength Training
• Much more.

If you get to the end of the list and don’t see the activity that you’re interested in, you’ll see a final Add screen you can select with the GPS button to add more activities to your list.

Other Features

In addition to all of the features listed above, you’ll also have access to email, text, and alert notifications all on your wrist, so long as the watch is paired with your smartphone via Bluetooth. You can also access your calendar events and details that you’ve stored on your smartphone.

Finally, you can pair your watch with any inReach satellite communication devices to send or receive satellite messages, get weather alerts, or send an emergency message out.

The Garmin Instinct Solar isn’t a smartwatch with the latest bells and whistles or flashy apps that let you browse social media from your wrist. But what it is intended for, it does exceedingly well. That is navigational and activity tracking for all of your outdoor activities. If you’re an outdoor enthusiast, you won’t be disappointed owning the Garmin Instinct Solar.

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