A cada dia que passa, nossos smartphones se tornaram uma parte cada vez mais integrante de nossas vidas. Tornou-se um fenômeno normal passar pelo menos 6-7 horas olhando para a tela do telefone. Além disso, também passamos um bom tempo trabalhando em nossos computadores e laptops. Agora todos esses dispositivos emitem uma certa luz azul que não é boa para seus olhos.

Passar várias horas olhando para a tela do celular leva a vários problemas, como cansaço visual, dor de cabeça e até náusea em alguns casos. A exposição prolongada à luz azul impede a formação do hormônio indutor do sono (melatonina). Como resultado, a insônia está se tornando cada vez mais comum hoje em dia. Entendemos que não é possível reduzir o tempo de tela no estilo de vida moderno, mas felizmente existem maneiras de reduzir a exposição à luz azul.

Os smartphones Android^(Android) agora vêm com um filtro de luz azul integrado. Você pode simplesmente habilitá-lo para reduzir a emissão de luz azul do seu telefone. O princípio básico por trás de um filtro de luz azul é que ele adiciona uma camada amarelada na tela que suprime a emissão de luz azul. Dependendo do OEM , esse filtro também pode ser chamado de modo de leitura^(Read) ou modo noturno^(Night) . Neste artigo, discutiremos isso e também aprenderemos como ativá-lo.

Como ativar o filtro de luz azul^{(Blue Light Filter)} no Android

Existem basicamente algumas maneiras de ativar o filtro de luz azul ou o modo noturno^(Night) no seu dispositivo Android . Você pode usar o filtro de luz azul integrado padrão fornecido pelo seu OEM ou usar alguns aplicativos de terceiros. Caso você não encontre nenhum filtro de luz azul embutido, o último é a única opção viável para você. Vamos dar uma olhada detalhada em ambas as opções e aprender como ativá-las.

Método 1: use o filtro de luz azul do sistema padrão^{(Method 1: Use the Default System Blue Light Filter)}

A maioria das marcas de smartphones Android tem sua própria interface de usuário personalizada. Embora sejam baseados no estoque do Android , existem várias modificações e personalizações na interface do usuário. Como resultado, o filtro de luz azul pode estar presente como modo noturno^(Night) , modo de leitura^(Read) , etc. Abaixo está um guia passo a passo para ativar o filtro de luz azul em seu dispositivo.

1. A primeira coisa que você precisa fazer é abrir Configurações^{(open Settings)} no seu dispositivo.

2. Depois disso , toque na opção Exibir.^{( tap on the Display option.)}

3. Aqui você encontra a opção Eye Comfort^{(Eye Comfort option)} . Toque nele.

Nota:^(Note:) Dependendo do seu OEM , pode ser denominado de forma diferente, como modo de leitura , ^(Reading)luz noturna^{(Night Light)} , etc.

4. Agora basta ativar o interruptor^{(toggle on the switch)} ao lado da opção Enable e o filtro de luz azul será ativado.

5. Você verá que sua tela terá um tom amarelado. A temperatura da cor pode ser ajustada usando o controle deslizante.^{( The color temperature can be adjusted using the slider.)}

6. Se você arrastá-lo para a extremidade mais quente^(Warmer) , o tom amarelado aumentará e arrastá-lo para a extremidade mais fria terá o efeito oposto.

7. Você também pode definir uma programação para ligar e desligar automaticamente o filtro de luz azul. Idealmente, recomendamos que você ative o filtro de luz azul à noite para que não afete seu ciclo de sono.

8. Reduzir a emissão de luz azul à noite melhorará a formação de melatonina e, assim, melhorará sua saúde.

9. Tudo o que você precisa fazer é ativar o botão de alternância ao lado da opção Agendado.^{(enable the toggle switch next to the Scheduled option.)}

10. Depois disso, você pode definir o horário de início e término^{(set the Start and End time)} do filtro e o filtro de luz azul será ativado no seu dispositivo por esse período.

Método 2: use aplicativos de terceiros^{(Method 2: Use Third-Party apps)}

Se você não conseguir encontrar um filtro de luz azul integrado, basta baixar um aplicativo para isso na Play Store . Existem centenas de aplicativos gratuitos de terceiros que ativam um filtro de luz azul no seu telefone. Alguns desses aplicativos vêm com recursos adicionais, como a capacidade de escolher o tom do filtro, ajustar a intensidade, adicionar um atalho na tela inicial ou configurações de acesso rápido^(Quick) , etc. aplicativos de filtro de luz azul para festas disponíveis na Play Store .

1. Filtro de luz azul^{(1. Bluelight Filter)}

Bluelight Filter é um excelente aplicativo que oferece muito mais do que o filtro de luz azul padrão. Você pode escolher entre uma variedade de tons e cores para usar como filtro. Muitas pessoas não se sentem confortáveis ​​com o filtro amarelo padrão e acham a cor verde mais calmante. Você também pode selecionar a intensidade do filtro. Ele também permite que você adicione um widget de alternância na tela inicial e um botão de um toque nas configurações de acesso rápido . ^(Quick)É um aplicativo pequeno e leve que recomendamos a todos que experimentem uma vez.

2. Crepúsculo^{(2. Twilight)}

Twilight é outro aplicativo gratuito de filtro de luz azul que é altamente recomendado. Está disponível para smartphones e computadores. Tem um filtro de luz vermelha em vez do amarelo clássico. A intensidade, a temperatura da cor e o escurecimento da tela podem ser ajustados usando controles deslizantes. O aplicativo afirma melhorar a secreção de melatonina e melhorar o ciclo do sono.

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Com isso, chegamos ao final deste artigo. Esperamos que você ache essas informações úteis e tenha conseguido ativar o filtro de luz azul em seu telefone Android. ^{(activate the blue light filter on your Android phone.)}A exposição prolongada à luz azul pode ter um efeito prejudicial à sua saúde. Não só prejudica a visão, mas também impede a produção de melatonina, que leva à insônia e outros problemas relacionados. Usar um filtro de luz azul pode ajudar bastante a manter uma vida saudável neste mundo dependente de tecnologia.

How to Activate the Blue Light Filter on Android

With every pаssing day, our smartphones have become a more and more integral part of our lives. It has become a normal phenomenon to spend at lеast 6-7 hours staring at the phone’s sсreen. Apart frоm that we also spend a decent amount of time workіng on оur computers and laptops. Now all these devices emit a cеrtain blue light that is not good for уour eyes.

Spending several hours staring at our mobile screen leads to several problems like strain in the eye, headache, and even nausea in some cases. Prolonged exposure to blue light prevents the formation of sleep-inducing hormone (melatonin). As a result, insomnia is becoming more and more common nowadays. We understand that it not possible to reduce screen time in the modern lifestyle, but thankfully there are ways to reduce blue light exposure.

Android smartphones now come with a built-in blue light filter. You can simply enable it to reduce the blue light emission from your phone. The basic principle behind a blue-light filter is that it adds a yellowish layer on your screen which suppresses the blue light emission. Depending on the OEM this filter might also be called the Read mode or Night mode. In this article, we will be discussing this and also learn how to activate it.

How to Activate the Blue Light Filter on Android

There are basically a couple of ways to activate the blue light filter or Night mode on your Android device. You can either use the default built-in blue light filter provided by your OEM or use some third-party apps. In case you do not find any built-in blue light filter then the latter is the only feasible option for you. Let’s take a detailed look at both these options and learn how to activate them.

Method 1: Use the Default System Blue Light Filter

Most of the Android smartphone brands have their own custom user interface. Although they are based on stock Android there are several modifications and customizations in the user interface. As a result, the blue light filter might be present as Night mode, Read mode, etc. Given below is a step-wise guide to enable the blue light filter on your device.

1. The first thing that you need to do is open Settings on your device.

2. After that tap on the Display option.

3. Here, you will find the Eye Comfort option. Tap on it.

Note: Depending on your OEM it might be termed differently such as Reading mode, Night Light, etc.

4. Now simply toggle on the switch next to the Enable option and the blue light filter will be activated.

5. You will see that your screen will have a yellowish tinge. The color temperature can be adjusted using the slider.

6. If you drag it towards the Warmer end then the yellowish tinge will increase and dragging it towards the cooler end will have the opposite effect.

7. You can also set a schedule to automatically turn on and turn off the blue light filter. Ideally, we will recommend you to activate the blue light filter at night so that it does not affect your sleep cycle.

8. Cutting down on the blue light emission at night will improve melatonin formation and thus improve your health.

9. All that you need to do is enable the toggle switch next to the Scheduled option.

10. After that you can set the Start and End time for the filter and the blue light filter will be activated on your device for this period.

Method 2: Use Third-Party apps

If you are unable to find a built-in blue light filter, then you can simply download an app for that from the Play Store. There are hundreds of free third-party apps that will activate a blue light filter on your phone. Some of these apps come with additional features like the ability to choose the shade of the filter, adjust the intensity, add a shortcut on the home screen or Quick access settings, etc. In this section, we will discuss some of the best third-party blue light filter apps available on the Play Store.

1. Bluelight Filter

Bluelight Filter is an excellent app that offers so much more than your default blue light filter. You can choose from an array of shades and colors to use as a filter. A lot of people are not comfortable with the default yellow filter and find green color more soothing. You can also select the intensity of the filter. It also allows you to add a toggle switch widget on the home screen and a one-tap button on the Quick access settings. It is a small and light app that we would recommend everyone to try once.

2. Twilight

Twilight is another free blue light filter app that comes highly recommended. It is available for both smartphones and computers. It has a red light filter instead of the classic yellow. The intensity, color temperature, and screen dim can be adjusted using sliders. The app claims to improve melatonin secretion and improve the sleep cycle.

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With that, we come to the end of this article. We hope that you find this information helpful and you were able to activate the blue light filter on your Android phone. Prolonged exposure to blue light can have a detrimental effect on your health. It not only damages your eyesight but also prevents melatonin production which leads to insomnia and other related problems. Using a blue light filter could go a long way in maintaining a healthy life in this tech-dependent world.

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