Não perturbe – também conhecido como^{(Disturb—a.k.a)} . DND – é um recurso integrado do Mac que elimina distrações quando você precisa se concentrar em uma atividade. Ele bloqueia todas as notificações de aplicativos, alertas de texto e chamadas telefônicas, ao mesmo tempo que oferece a opção de permitir que aplicativos e pessoas específicas entrem em contato com você.

Além disso, você pode usar modos DND^(DND) personalizados ( a Apple^(Apple) os chama de perfis “Focus”) para definir limites para a infinidade de tarefas que você realiza no seu Mac , como trabalhar, estudar e jogar.

Este tutorial orientará você em tudo o que você precisa saber sobre como configurar, ativar e usar os perfis Não perturbe^(Disturb) e Foco^(Focus) em um computador Mac .

Observação: as instruções abaixo se aplicam a um Mac executando macOS Ventura ou posterior. Se você estiver usando uma versão mais antiga do software do sistema, abra Preferências ^{(Preferences)}do Sistema^(System) e selecione Atualização de Software^{(Software Update)} para atualizar seu Mac .

Ative o modo^{(Disturb Mode)} Não perturbe no Mac

Por padrão, o Não perturbe bloqueia todas as notificações, banners e alertas de aplicativos e do sistema no seu Mac . Ele também bloqueia chamadas FaceTime , incluindo chamadas normais encaminhadas pelo seu iPhone. Para ativar o DND^(DND) :

1. Selecione o ícone do Control Center^{(Control Center)} no canto superior direito da barra de menu do Mac e escolha Focus .

1. Selecione^{(Select Do)} Não perturbe^(Disturb) . Ou escolha as opções Por 1 hora ou Até esta noite se quiser que seu Mac desative o DND^(DND) automaticamente após o período definido.

Dica: Uma maneira mais rápida de ativar o Não perturbe^(Disturb) é selecionar o ícone da Central de Notificações^{(Notification Center)} – que exibe a data e a hora – enquanto mantém pressionada a tecla Opção .^(Option)

Quando chegar a hora de desativar o Não perturbe^(Disturb) , use qualquer um dos seguintes métodos:

• Abra novamente o Centro de Controle^{(Control Center)} e selecione Não perturbe^(Disturb) duas vezes.
• Selecione o ícone da Lua^(Moon) na barra de menu do Mac e escolha Não perturbe^(Disturb) duas vezes.
• Mantenha pressionada a tecla Opção^(Option) e selecione o ícone da Central de Notificações^{(Notification Center)} .

Personalize o modo^{(Disturb Mode)} Não perturbe no Mac

Seu Mac oferece várias opções de Não perturbe^(Disturb) para personalizar o funcionamento do recurso. Para configurar o DND^(DND) :

1. Abra o menu Apple e selecione Configurações do sistema^{(System Settings)} .

1. Selecione a guia Foco^(Focus) na barra lateral e escolha Não perturbe^(Disturb) .

1. As configurações de personalização disponíveis para Não perturbe^(Disturb) são as seguintes: Permitir notificações, Definir^(Set) uma programação^(Schedule) e Filtros de foco^{(Focus Filters)} . Veja como você pode usá-los:

Notificações permitidas – Pessoas permitidas

Use o botão Adicionar pessoas^{(Add People)} para especificar quem pode entrar em contato com você pelo aplicativo Mensagens^(Messages) quando o Não perturbe^(Disturb) estiver ativo. Se você deseja bloquear apenas as pessoas que você adiciona, altere o modo Notificações de ^{(Notifications)}Permitir^(Allow) que algumas pessoas^(People) silenciem algumas pessoas^(People) .

Em seguida, use o menu ao lado de Permitir^(Allow) chamadas de para permitir chamadas de todas ou de pessoas específicas. Por exemplo, escolha Todos para permitir todas as chamadas ou Permitir^(Allow) apenas pessoas para permitir chamadas dos contatos que você adicionou à lista acima.

Se você escolher qualquer coisa diferente de Todos, ative a chave ao lado de Permitir^(Allow) chamadas repetidas para permitir que uma pessoa ligue se ligar pela segunda vez em três minutos.

Notificações permitidas – Aplicativos permitidos^{(Allowed Apps)}

Use o botão Adicionar^(Add) para selecionar programas que enviam alertas para você durante o modo Não perturbe^(Disturb) . Se você deseja bloquear notificações dos aplicativos adicionados, alterne o modo Notificações de ^{(Notifications)}Permitir^(Allow) alguns aplicativos^(Apps) para Silenciar alguns aplicativos^(Apps) .

Ativar a próxima opção Notificações sensíveis ao tempo^{(Time Sensitive Notifications)} permite notificações que exigem atenção imediata, como eventos futuros do calendário. Saiba^(Learn) mais sobre notificações sensíveis ao tempo no macOS^{(Time Sensitive notifications in macOS)} .

Defina um cronograma

Configure^(Set) vários agendamentos de Não perturbe^(Disturb) com automações de horário^(Time) , local^(Location) e aplicativo . ^(App)Por exemplo, você pode configurar o DND^(DND) para ativar e desativar dentro de um horário específico, quando você chegar a um local ou ao abrir um aplicativo específico.

Filtros de foco

Decida^(Decide) como os aplicativos funcionam em Não perturbe^(Disturb) . Por exemplo, se você tiver várias caixas de correio no aplicativo Mail , poderá escolher qual delas pode notificá-lo sobre o recebimento de mensagens de e-mail.

Observação: no momento em que este artigo foi escrito, apenas um número limitado de aplicativos macOS suportava filtros de foco^{(Focus Filters)} .

Habilite e personalize perfis de foco^{(Customize Focus Profiles)} no Mac

Embora seja possível personalizar o Não perturbe^(Disturb) repetidamente para corresponder às atividades que você realiza no seu Mac , o processo pode ser tedioso. É aí que o Focus^(Focus) entra em cena. É um recurso que você pode usar para criar e salvar vários perfis DND , cada um com suas próprias personalizações e gatilhos de automação.

Por padrão, o macOS fornece acesso a cinco perfis Focus – Condução, Fitness , Pessoal^(Personal) , Sono^(Sleep) e Trabalho^(Work) . Por exemplo, o perfil Trabalho^(Work) permite automaticamente notificações de aplicativos voltados para produtividade.

Você também pode criar perfis personalizados por meio das configurações do Focus^(Focus) e adicionar três predefinições adicionais – Jogos, Atenção Plena^{(Mindfulness)} e Leitura – se^{(Reading—if)} desejar (mais sobre isso mais tarde).

Ativar um perfil Focus é semelhante a ativar o Não perturbe – basta^{(Disturb—just)} abrir o Centro de controle^{(Control Center)} , selecionar Focus e escolher o perfil desejado.

Você pode personalizar os perfis Focus^(Focus) padrão , se desejar. Vá para System Settings > Focus e escolha o Foco^(Focus) desejado – por exemplo, Trabalho^(Work) .

Então, como no modo DND normal , você pode incluir e excluir pessoas e aplicativos, adicionar ou modificar programações e configurar filtros de foco^{(Focus Filters)} .

Observação: você deve usar seu iPhone para personalizar totalmente os perfis de direção e sono^{(use your iPhone to fully customize the Driving and Sleep profiles)} .

Crie perfis de foco personalizados^{(Create Custom Focus Profiles)} no Mac

Deixando de lado os perfis Focus^(Focus) predefinidos , você pode criar quantos perfis personalizados desejar no seu Mac . Fazer isso:

1. Abra o aplicativo Configurações do sistema^{(System Settings)} , selecione Foco^(Focus) e escolha o botão Adicionar foco^{(Add Focus)} .

1. Selecione a categoria Personalizada^(Custom) . Se você deseja adicionar um perfil Focus predefinido adicional , escolha Jogos^(Gaming) , Atenção Plena^{(Mindfulness)} ou Leitura^(Reading) .

1. Dê um nome ao perfil Focus – por exemplo, Estudando – e^{(Studying—and)} escolha um ícone adequado.

1. Percorra as opções de personalização para permitir notificações de pessoas e aplicativos selecionados, defina uma programação e ative Filtros de Foco^{(Focus Filters)} .

1. Ative o perfil Focus através ^(Focus)do Centro de Controle^{(Control Center)} do seu Mac .

Exclua um perfil Focus no Mac

Você pode excluir um perfil Focus predefinido ou personalizado no Mac a qualquer momento. Fazer isso:

1. Vá para System Settings > Focus e selecione o foco^(Focus) que deseja excluir.

1. Selecione o botão Excluir foco.

1. Selecione Excluir foco^{(Select Delete Focus)} no pop-up de confirmação.

Se você excluir um perfil predefinido, poderá adicioná-lo facilmente novamente por meio do assistente Adicionar foco^{(Add Focus)} .

Outras maneiras^(Ways) de personalizar DND e foco^(Focus)

Você pode ajustar várias configurações no macOS para personalizar ainda mais o funcionamento do Não perturbe^(Disturb) e do Foco^(Focus) no seu Mac .

Pare de sincronizar DND^{(Stop Syncing DND)} e concentre-se entre dispositivos Apple^{(Focus Between Apple Devices)}

Por padrão, quando você ativa o Não perturbe^(Disturb) ou um perfil Focus no seu Mac , ele também sincroniza automaticamente o status do Focus com outros dispositivos Apple que você possui^{(syncs the Focus status with other Apple devices you own)} , como iPhone, iPad e Apple Watch .

Se você quiser parar com isso, vá para System Settings > Focus e desative a opção ao lado de Compartilhar^(Share) entre dispositivos.

Desative o compartilhamento de status de foco^{(Focus Status)} com outros usuários da Apple^(Apple)

Seu Mac transmite seu status Não perturbe^(Disturb) e Foco^(Focus) com outros usuários da Apple^(Apple) em aplicativos como Mensagens para que eles saibam que você não está recebendo nenhuma notificação.

Se isso parece uma possível violação de privacidade, vá para System Settings > Focus > Focus Status e desative a caixa de seleção ao lado de Compartilhar^{(Share Focus)} status do foco.

Ative^(Activate) um Always-On DND/Focus Status Indicator

Você pode adicionar um indicador permanente de status Não perturbe^(Disturb) ou Foco^(Focus) à barra de menu do Mac^{(Mac’s menu bar)} para acesso mais rápido às suas opções DND e perfis Focus .

Vá para System Settings > Control Center , abra o menu próximo a Foco^(Focus) e escolha a opção Sempre mostrar^{(Always Show)} na barra de menus^{(Menu Bar)} .

Não deixe as distrações chegarem^{(Distractions Get)} até você

Os perfis Não perturbe^(Disturb) e Foco^(Focus) são recursos excelentes que ajudam você a evitar o desvio^{(avoid getting sidetracked)} , vencer a procrastinação^{(beat procrastination)} e se concentrar nas coisas que importam^{(focus on the stuff that matters)} . Continue experimentando as várias configurações de personalização do DND^(DND) , experimente os perfis de foco^(Focus) padrão , crie seus próprios modos de foco^(Focus) personalizados e você poderá descobrir a melhor maneira de obter o máximo de ambos os recursos.

How to Turn On Do Not Disturb in macOS

Do Not Disturb—a.k.a. DND—is а built-in Mac feature that eliminates diѕtractions when you need to concentrate on an actіvity. It bloсks all app notifіcations, text alerts, and рhone calls while giving you the option to allow specifіc apps and people to reach you.

Additionally, you can use custom DND modes (Apple calls them “Focus” profiles) to set boundaries for the multitude of tasks you engage in on your Mac, such as working, studying, and gaming.

This tutorial will walk you through everything you need to know about setting up, enabling, and using Do Not Disturb and Focus profiles on a Mac computer.

Note: The instructions below apply to a Mac running macOS Ventura or later. If you’re on an older system software version, open System Preferences and select Software Update to update your Mac.

Enable the Do Not Disturb Mode on Mac

By default, Do Not Disturb blocks all application and system notifications, banners, and alerts on your Mac. It also blocks FaceTime calls, including regular phone calls forwarded by your iPhone. To activate DND:

1. Select the Control Center icon on the upper-right corner of the Mac’s menu bar and choose Focus.

1. Select Do Not Disturb. Or, pick the For 1 hour or Until this evening options if you want your Mac to disable DND automatically after the defined period.

Tip: A faster way to activate Do Not Disturb is to select the Notification Center icon—which displays the date and time—while holding down the Option key.

When it’s time to disable Do Not Disturb, use any of the following methods:

• Re-open the Control Center and select Do Not Disturb twice.
• Select the Moon icon on the Mac’s menu bar and choose Do Not Disturb twice.
• Hold down the Option key and select the Notification Center icon.

Customize the Do Not Disturb Mode on Mac

Your Mac provides several Do Not Disturb options to customize how the feature works. To configure DND:

1. Open the Apple menu and select System Settings.

1. Select the Focus tab on the sidebar and choose Do Not Disturb.

1. Available Do Not Disturb customization settings are as follows—Allow Notifications, Set a Schedule, and Focus Filters. Here’s how you can use them:

Allowed Notifications — Allowed People

Use the Add People button to specify who can reach you over the Messages app when Do Not Disturb is active. If you only want to block the people you add, change the Notifications mode from Allow Some People to Silence Some People.

Next, use the menu next to Allow calls from to let through calls from all or specific people. For example, choose Everybody to allow all calls or Allowed People Only to let in calls from the contacts you’ve added to the list above.

If you pick anything other than Everybody, turn on the switch next to Allow repeated calls to allow a person through if they call for a second time within three minutes.

Allowed Notifications — Allowed Apps

Use the Add button to select programs that send alerts to you during Do Not Disturb. If you want to block notifications from the apps you add, switch the Notifications mode from Allow Some Apps to Silence Some Apps.

Turning on the switch next Time Sensitive Notifications lets through notifications that require immediate attention, such as upcoming calendar events. Learn more about Time Sensitive notifications in macOS.

Set a Schedule

Set up multiple Do Not Disturb schedules with Time, Location, and App automations. For example, you can set DND to activate and deactivate within a specific time, when you arrive at a location, or when you open a particular app.

Focus Filters

Decide how apps work in Do Not Disturb. For example, if you have multiple mailboxes in the Mail app, you can choose which can notify you about incoming email messages.

Note: At the time of writing, only a limited number of macOS apps support Focus Filters.

Enable and Customize Focus Profiles on Mac

Although it’s possible to customize Do Not Disturb repeatedly to match the activities you perform on your Mac, the process can get tedious. That’s where Focus comes into the picture. It’s a feature you can use to create and save multiple DND profiles, each with its own customizations and automation triggers.

By default, macOS provides access to five Focus profiles—Driving, Fitness, Personal, Sleep, and Work. For example, the Work profile automatically allows notifications from apps geared toward productivity.

You can also create custom profiles through your Focus settings and add three additional presets—Gaming, Mindfulness, and Reading—if you want (more on that later).

Enabling a Focus profile is similar to activating Do Not Disturb—just open the Control Center, select Focus, and pick the profile you want.

You can customize the default Focus profiles if you want. Go to System Settings > Focus, and pick the Focus you want—e.g., Work.

Then, like with the regular DND mode, you can include and exclude people and apps, add or modify schedules, and set up Focus Filters.

Note: You must use your iPhone to fully customize the Driving and Sleep profiles.

Create Custom Focus Profiles on Mac

The pre-set Focus profiles aside, you can create as many custom profiles on your Mac as you want. To do that:

1. Open the System Settings app, select Focus, and choose the Add Focus button.

1. Select the Custom category. If you want to add an additional pre-set Focus profile, choose Gaming, Mindfulness, or Reading.

1. Name the Focus profile—e.g., Studying—and pick a suitable icon.

1. Work through the customization options to allow notifications from selected people and apps, set a schedule, and activate Focus Filters.

1. Activate the Focus profile through your Mac’s Control Center.

Delete a Focus Profile on Mac

You can delete a preset or custom Focus profile on the Mac anytime. To do that:

1. Go to System Settings > Focus and select the Focus you want to delete.

1. Select the Delete Focus button.

1. Select Delete Focus on the confirmation pop-up.

If you delete a preset profile, you can easily add it back through the Add Focus wizard.

Other Ways to Customize DND and Focus

You can tweak several settings in macOS to customize how Do Not Disturb and Focus work on your Mac even further.

Stop Syncing DND and Focus Between Apple Devices

By default, when you enable Do Not Disturb or a Focus profile on your Mac, it also automatically syncs the Focus status with other Apple devices you own, such as the iPhone, iPad, and Apple Watch.

If you want to stop that, go to System Settings > Focus and disable the switch next to Share across devices.

Disable Focus Status Sharing With Other Apple Users

Your Mac transmits your Do Not Disturb and Focus status with other Apple users on apps like Messages to let them know you aren’t receiving any notifications.

If that sounds like a possible breach of privacy, go to System Settings > Focus > Focus Status and disable the checkbox next to Share Focus status.

Activate an Always-On DND/Focus Status Indicator

You can add a permanent Do Not Disturb or Focus status indicator to the Mac’s menu bar for faster access to your DND options and Focus profiles.

Go to System Settings > Control Center, open the menu next to Focus, and pick the Always Show in Menu Bar option.

Don’t Let the Distractions Get to You

Do Not Disturb and Focus profiles are excellent features that help you avoid getting sidetracked, beat procrastination, and focus on the stuff that matters. Keep experimenting with the various DND customization settings, try out the default Focus profiles, create your own custom Focus modes, and you should be able to figure out the best way to get the most out of both features.

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