Você quer uma pausa temporária ou permanente do Instagram ? Você precisa de ajuda para excluir uma conta do Instagram^(Instagram) que não usa mais? Este tutorial cobre tudo o que você precisa saber sobre como excluir e desativar sua conta do Instagram em iPhones da Apple .

Excluir sua conta do Instagram^{(Delete Your Instagram Account)} no iPhone

Você pode excluir sua conta por meio do aplicativo Instagram ou de um ^(Instagram)navegador móvel^{(mobile web browser)} .

Excluir sua conta do Instagram^{(Delete Your Instagram Account)} no aplicativo^(App)

1. Abra o aplicativo Instagram e toque no ícone do seu perfil no canto inferior direito.
2. Toque no ícone do menu de hambúrguer (três linhas horizontais) no canto superior direito e toque em Configurações.
3. Toque em Conta.

1. Role até a parte inferior da página Conta^(Account) e toque em Excluir^(Delete) conta.
2. Toque em Excluir^{(Tap Delete)} conta e selecione Continuar^(Continue) excluindo conta.

1. Selecione um motivo para excluir sua conta do Instagram no menu suspenso. Depois^(Afterward) , digite novamente sua senha e toque em Excluir [^{(Delete [)} nome de usuário da conta].
2. Toque em OK^{(Tap OK)} no pop-up para excluir sua conta. Quando o processo de exclusão da conta estiver concluído, o Instagram exibirá uma mensagem de sucesso na parte inferior da tela.

Excluir sua conta^{(Delete Your Instagram Account)} do Instagram de um navegador da Web^{(Web Browser)}

1. Visite a página Excluir sua conta^{(Delete Your Account)} do Instagram no Safari ou em seu navegador preferido.
2. Faça login^(Log) na sua conta do Instagram , se solicitado.
3. Selecione um motivo para excluir sua conta, digite sua senha e toque em Excluir [^{(Delete [)} nome de usuário].
4. Toque em OK^{(Tap OK)} para confirmar que deseja excluir sua conta.

Você receberá um e-mail do Instagram confirmando que sua conta está agendada para envio.

O Instagram^(Instagram) não exclui sua conta no minuto em que você envia uma solicitação. Ele retém a exclusão por alguns dias, marcando-a como “pendente” caso você repense sua decisão. Assim como a Microsoft^{(Like Microsoft)} , o Instagram dá 30 dias de carência para desfazer o pedido de exclusão e recuperar sua conta.

Toque em Manter conta^{(Tap Keep Account)} no e-mail se mudar de ideia sobre excluir sua conta. O Instagram^(Instagram) imediatamente reativa e reconecta sua conta ao aplicativo Instagram no seu iPhone.

A exclusão da sua conta do Instagram é permanente e irreversível. Você não terá mais acesso às suas fotos, vídeos, curtidas, etc. Recomendamos baixar uma cópia dos seus dados do Instagram antes de forma permanente.

Baixe^(Download) os dados da sua conta do Instagram^{(Instagram Account Data)}

Use a “ferramenta de download de dados” do Instagram para solicitar uma cópia dos dados da sua conta. Os dados incluem tudo o que você compartilhou no Instagram — fotos^(photos) , vídeos, comentários, rolos, histórias, informações de perfil, etc.

O Instagram envia os dados nos formatos Hypertext Markup Language (HTML) ou JavaScript Object Notation (JSON) . Você pode abrir arquivos em ambos os formatos usando blocos de notas, navegadores da Web ou editores de texto de terceiros.

O Instagram^(Instagram) pode levar cerca de 14 dias para enviar um link de download por e-mail, dependendo do tamanho dos dados da sua conta. O link tem validade de quatro dias, então baixe os dados da sua conta assim que o Instagram enviar o e-mail. Se o link expirar, envie uma nova solicitação de dados da sua conta para obter um novo link de download.

Baixar dados^{(Download Instagram Data)} do Instagram no aplicativo do Instagram^{(Instagram App)}

1. Abra o aplicativo Instagram e toque na sua foto de perfil no canto superior direito.
2. Toque no ícone do hambúrguer e selecione Sua atividade.
3. Toque em Baixar suas informações.

1. Digite seu endereço de e-mail na caixa de diálogo e toque em Solicitar download^{(Request Download)} .
2. Digite sua senha do Instagram e toque em Avançar^(Next) .
3. Toque em Concluído^{(Tap Done)} para retornar ao seu perfil do Instagram .

1. Verifique a caixa de entrada ou a pasta de spam do seu aplicativo de e-mail em busca de um e-mail do Instagram . O e-mail tem o assunto “Suas informações do Instagram ”. Abra o e-mail e toque no botão Baixar informações^{(Download Information)} .
2. Digite a senha da sua conta e toque em Entrar^(Log) .
3. Toque em Baixar informações^{(Tap Download Information)} e salve o arquivo ZIP no seu iPhone.

Descompacte e abra o arquivo ZIP^{(Unzip and open the ZIP file)} no aplicativo Arquivos do seu iPhone^{(Files app on your iPhone)} . Você encontrará várias pastas no arquivo, cada pasta contendo diferentes dados da conta – comentários, mensagens, contatos sincronizados^{(synced contacts)} , seguidores e seguidores, guias^(guides) , pesquisas recentes, etc.

As pastas e os dados no arquivo ZIP variam de acordo com a atividade da sua conta. Faça backup do arquivo de dados do Instagram no iCloud ou no ^(Instagram)Google Drive para não perdê-lo.

Baixar dados do Instagram^{(Download Instagram Data)} de um navegador móvel^{(Mobile Browser)}

Siga as etapas abaixo para baixar os dados da sua conta do Instagram se você não tiver o aplicativo para iPhone.

1. Visite a página Baixar seus dados^{(Download Your Data)} do Instagram no Safari ou em seu navegador móvel preferido.
2. Faça login^(Log) na sua conta do Instagram para prosseguir.
3. Forneça seu endereço de e-mail, selecione o formato de arquivo de sua preferência e toque em Avançar^(Next) .
4. Digite novamente^(Re-enter) sua senha do Instagram e toque em Solicitar download^{(Request Download)} .

Quer uma pausa temporária no Instagram^{(Temporary Instagram Break)} ? Desative^(Deactivate) sua conta em^(Account) vez disso

Desativar o Instagram oculta seu perfil, fotos, comentários e curtidas do público sem excluir seus dados. Desative o Instagram^{(Deactivate Instagram)} se quiser uma pausa temporária da plataforma de mídia social.

Você pode desativar sua conta no aplicativo iOS do Instagram ou em qualquer navegador móvel. Quando estiver pronto para voltar ao grama, faça login em sua conta em qualquer dispositivo para reativar sua conta. Antes de mostrarmos as etapas, observe que você só pode desativar sua conta do Instagram uma vez por semana.

Desativar conta do Instagram^{(Deactivate Instagram Account)} no aplicativo^(App)

1. Abra seu perfil do Instagram e toque no ícone de menu no canto superior direito.
2. Toque em Configurações^{(Tap Settings)} e selecione Conta^(Account) na próxima página.
3. Selecione Excluir conta.

1. Toque em Desativar^{(Tap Deactivate)} conta e escolha um motivo para desativar sua conta no menu suspenso.
2. Digite novamente^(Re-enter) sua senha do Instagram e toque em Desativar conta temporariamente^{(Temporarily Deactivate Account)} .
3. Selecione Sim^(Yes) no pop-up de confirmação. O Instagram^(Instagram) exibe uma mensagem de sucesso quando sua conta é desativada.

Desativar conta do Instagram^{(Deactivate Instagram Account)} no aplicativo^(App)

1. Entre no Instagram em qualquer navegador e coloque sua foto de perfil no canto inferior da tela.
2. Toque em Editar perfil.
3. Role^(Scroll) a página para baixo e toque em Desativar minha conta temporariamente.
4. Selecione^(Select) o motivo da desativação, digite a senha da sua conta, toque em Desativar conta^{(Deactivate Account)} temporariamente e selecione Sim^(Yes) .

Tchau, Instagram!

O Instagram^(Instagram) só começa a deletar os dados da sua conta do banco de dados 30 dias após a sua solicitação. Você não pode recuperar sua conta se não cancelar a solicitação de exclusão dentro do período de carência. Curiosamente, você pode reutilizar o nome de usuário da conta excluída (se disponível), mas não receberá de volta os dados da sua conta.

How to Delete Your Instagram Account on iPhone

Do you want a temрorary or permanent break from Instagram? Do you need help delеting an Instagram acсount you nо longer use? This tutorial coνers everything you need to know about deleting and deactivating yoυr Instagram account on Aрple iPhones.

Delete Your Instagram Account on iPhone

You can delete your account through the Instagram app or a mobile web browser.

Delete Your Instagram Account in the App

1. Open the Instagram app and tap your profile icon in the bottom-right corner.
2. Tap the hamburger menu icon (three horizontal lines) in the top-right corner and tap Settings.
3. Tap Account.

1. Scroll to the bottom of the Account page and tap Delete account.
2. Tap Delete account and select Continue deleting account.

1. Select a reason for deleting your Instagram account in the drop-down menu. Afterward, re-enter your password and tap Delete [account username].
2. Tap OK on the pop-up to delete your account. When the account deletion process is complete, Instagram displays a success message at the bottom of the screen.

Delete Your Instagram Account from a Web Browser

1. Visit Instagram’s Delete Your Account page in Safari or your preferred web browser.
2. Log in to your Instagram account if prompted.
3. Select a reason why you’re deleting your account, enter your password, and tap Delete [username].
4. Tap OK to confirm you want your account deleted.

You’ll get an email from Instagram confirming that your account is scheduled for submission.

Instagram doesn’t delete your account the minute you submit a request. It holds the deletion for some days, marking it “pending” in case you rethink your decision. Like Microsoft, Instagram gives a 30 days grace period to undo the deletion request and retrieve your account.

Tap Keep Account in the email if you change your mind about deleting your account. Instagram immediately reactivates and reconnects your account to the Instagram app on your iPhone.

Deleting your Instagram account is permanent and non-reversible. You’ll no longer have access to your photos, videos, likes, etc. We recommend downloading a copy of your Instagram data before permanently.

Download Your Instagram Account Data

Use Instagram’s “Data Download tool” to request a copy of your account data. The data includes everything you’ve shared on Instagram—photos, videos, comments, reels, stories, profile information, etc.

Instagram sends the data in Hypertext Markup Language (HTML) or JavaScript Object Notation (JSON) formats. You can open files in both formats using your notepads, web browsers, or third-party text editors.

It may take Instagram about 14 days to email a download link, depending on the size of your account data. The link has a four days expiration, so download your account data as soon as Instagram sends the email. If the link expires, submit a new request for your account data to get a new download link.

Download Instagram Data in the Instagram App

1. Open the Instagram app and tap your profile picture in the top-right corner.
2. Tap the hamburger icon and select Your activity.
3. Tap Download your information.

1. Enter your email address in the dialog box and tap Request Download.
2. Enter your Instagram password and tap Next.
3. Tap Done to return to your Instagram profile.

1. Check your mail app’s inbox or spam folder for an email from Instagram. The email has a “Your Instagram information” subject. Open the email and tap the Download Information button.
2. Enter your account password and tap Log In.
3. Tap Download Information and save the ZIP file to your iPhone.

Unzip and open the ZIP file in the Files app on your iPhone. You’ll find several folders in the file, each folder holding different account data—comments, messages, synced contacts, followers and following, guides, recent searches, etc.

The folders and data in the ZIP file will vary depending on your account activity. Back up the Instagram data file to iCloud or Google Drive, so you don’t lose it.

Download Instagram Data from a Mobile Browser

Follow the steps below to download your Instagram account data if you don’t have the iPhone app.

1. Visit Instagram’s Download Your Data page in Safari or your preferred mobile browser.
2. Log in to your Instagram account to proceed.
3. Provide your email address, select your preferred file format, and tap Next.
4. Re-enter your Instagram password and tap Request Download.

Want a Temporary Instagram Break? Deactivate Your Account Instead

Deactivating Instagram hides your profile, photos, comments, and likes from the public without deleting your data. Deactivate Instagram if you want a temporary break from the social media platform.

You can deactivate your account in Instagram’s iOS app or any mobile browser. When you’re ready to get back on the gram, sign in to your account on any device to reactivate your account. Before we show you the steps, note that you can only deactivate your Instagram account once a week.

Deactivate Instagram Account in the App

1. Open your Instagram profile and tap the menu icon in the top-right corner.
2. Tap Settings and select Account on the next page.
3. Select Delete account.

1. Tap Deactivate account and choose a reason why you’re deactivating your account from the drop-down menu.
2. Re-enter your Instagram password and tap Temporarily Deactivate Account.
3. Select Yes on the confirmation pop-up. Instagram displays a success message when your account’s deactivated.

Deactivate Instagram Account in the App

1. Sign in to Instagram on any browser and top your profile photo in the bottom corner of the screen.
2. Tap Edit Profile.
3. Scroll down the page and tap Temporarily deactivate my account.
4. Select why you’re deactivating, enter your account password, tap Temporarily Deactivate Account, and select Yes.

Bye, Instagram!

Instagram only starts deleting your account data from its database 30 days after your request. You can’t recover your account if you don’t cancel the deletion request within the grace period. Interestingly, you can reuse the deleted account’s username (if available), but you won’t get back your account data.

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