Você se preocupa em perder os dados e configurações do seu Apple Watch devido a corrupção de software ou falha de hardware? Nesse caso, você provavelmente está procurando maneiras de criar um backup do dispositivo. O mesmo se aplica antes de apagar um Apple Watch , pois isso permite que você recupere tudo mais tarde. 

Mas aqui está o problema. Você não encontrará uma opção clara no Apple Watch ou iPhone para proteger seus dados do watchOS. Portanto, se você se sentir confuso, mergulhe para descobrir o que você deve fazer para fazer backup e restaurar um Apple Watch .

Seu Apple Watch faz backup de dados automaticamente^{(Backs Up Data Automatically)}

Se você usa um Apple Watch há algum tempo, deve ter percebido que é essencialmente uma extensão do iPhone. Você recebe notificações, transmite música, sincroniza fotos, etc., exigindo conectividade constante via Bluetooth e Wi-Fi ao seu dispositivo iOS. Mesmo a variante de celular do Apple Watch (que pode funcionar por conta própria até certo ponto) precisa que você tenha um iPhone para gerenciá-lo.

Portanto, o Apple Watch aproveita isso fazendo backup contínuo no seu iPhone. Em outras palavras, você não precisa fazer nada de especial para manter seus dados seguros! Apenas^(Just) certifique-se de que os dois dispositivos continuem se comunicando, e isso deve acontecer automaticamente em segundo plano.

Quaisquer backups do seu iPhone que você fizer no iCloud ou em um computador também devem incluir seus dados do Apple Watch . No entanto, apenas backups criptografados podem conter dados de saúde^(Health) e condicionamento físico^(Fitness) . Os backups do iCloud são sempre criptografados, mas se você preferir fazer backup de um iPhone no seu Mac^{(backing up an iPhone to your Mac)} ou PC, certifique-se de escolher a opção Criptografar Backups^{(Encrypt Backups )} no Finder ou no iTunes.

Como forçar o backup^{(Back Up)} de um Apple Watch

Além dos backups automáticos, também há uma maneira de criar um instantâneo completo dos dados do seu Apple Watch manualmente. Isso envolve desemparelhar o smartwatch do seu iPhone. 

No entanto, o procedimento também reverte o Apple Watch para as configurações de fábrica, portanto, é melhor usá-lo durante a solução de problemas ou antes da venda. Você pode então restaurar os dados de backup no mesmo ou em um dispositivo watchOS mais recente. Para desemparelhar o Apple Watch , veja o que você deve fazer:

Comece^(Start) mantendo o iPhone e o Apple Watch^{(Apple Watch)} próximos um do outro. Também é melhor abrir o Centro de Controle do ^{(Control Center)}Apple Watch (deslize de baixo para cima no mostrador do relógio) para verificar se ele tem uma conexão ativa com o seu iPhone (você deve ver um ícone verde do iPhone como confirmação).

Em seguida, abra o aplicativo Watch no seu iPhone, alterne para a guia Meu relógio^{(My Watch)} e selecione Todos os relógios^{(All Watches)} . Siga tocando no ícone Informações^(Info) ao lado do Apple Watch que você deseja desemparelhar. Na tela que aparece posteriormente, escolha Desemparelhar Apple Watch^{(Unpair Apple Watch)} . 

Em seguida, você deve inserir a senha do seu ID Apple^{(Apple ID)} para desativar o Bloqueio de ativação^{(Activation Lock)} e tocar em Desemparelhar^(Unpair) . Se você usa um modelo de celular, pode optar por manter ou remover seu plano de celular. Escolha o primeiro se você planeja emparelhá-lo com o seu iPhone novamente.

Isso deve fazer o upload de uma cópia completa dos dados do Apple Watch para o seu iPhone e reverter o dispositivo watchOS para as configurações de fábrica. O procedimento de desemparelhamento deve levar vários minutos para ser concluído.

O que um backup do Apple Watch contém

Um backup do seu Apple Watch contém tudo o que é necessário para restaurar o dispositivo ao estado atual, como dados do aplicativo, layouts do aplicativo, configurações do mostrador do relógio e assim por diante. Ele também inclui seus dados de saúde e condicionamento físico, mas, novamente, seu iPhone faz backup apenas para o iCloud ou de forma criptografada para um computador.

No entanto, um backup do Apple Watch não conterá seus emparelhamentos Bluetooth , informações de cartão de crédito ou débito ou a senha do dispositivo. Ele também não incluirá suas mensagens, pois elas são sincronizadas ativamente com o iCloud como parte de Mensagens para iCloud^{(Messages for iCloud)} .

Você também pode visualizar seus backups do Apple Watch na tela Gerenciamento de armazenamento do iPhone. ^{(Storage Management)}Abra o aplicativo Configurações^{(Settings )} e toque em > Geral^{(General )} > Armazenamento do iPhone^{(iPhone Storage )} > Assistir^(Watch) para acessá-los.

Como você deve ter notado, os backups do Apple Watch são ridiculamente pequenos, pois consistem principalmente em configurações relacionadas ao aplicativo. A maioria dos outros tipos de dados, como fotos, músicas e gravações de voz, já está presente no seu iPhone e sincronizado ativamente ou com backup no iCloud.  

Como restaurar um backup do Apple Watch^{(Apple Watch Backup)}

Você pode restaurar um backup do Apple Watch enquanto configura um novo dispositivo watchOS do zero ou imediatamente após desemparelhar seu Apple Watch atual do iPhone. 

Escolha a opção Restaurar do Backup^{(Restore from Backup)} enquanto trabalha no Assistente de Configuração^{(Setup Assistant)} do aplicativo Watch . Em seguida, escolha o backup que deseja restaurar. Você deve ver uma etiqueta de data que ajuda a determinar a idade de um backup. Siga o restante das instruções no Apple Watch para concluir a configuração.

Consulte nosso guia sobre como emparelhar um Apple Watch com o iPhone^{(pairing an Apple Watch to the iPhone)} se precisar de ajuda adicional ao configurar o Apple Watch . Se você tiver algum problema, também poderá verificar maneiras de resolver problemas de emparelhamento em um Apple Watch^{(resolve pairing issues on an Apple Watch)} .

Proteja seus dados do Apple Watch

Como você acabou de ver, você não precisa se esforçar para fazer backup de um Apple Watch . Basta mantê-lo conectado ao seu iPhone, e o software do sistema em ambos os dispositivos deve funcionar em conjunto para proteger seus dados e configurações. Mas se você quiser redefinir ou doar um dispositivo watchOS, simplesmente desemparelhar ele deve garantir que você tenha um backup completo de tudo nele.

How to Back Up and Restore an Apple Watch

Do you worry about losing the data and settings on yoυr Apple Watch due to software corruption or hardware failure? If so, уou’re probably looking for ways to create a backup оf the device. The same applies before erasing an Apple Watch since that allows you to get everything back later. 

But here’s the problem. You won’t find a clear-cut option on the Apple Watch or iPhone to secure your watchOS data. So if you feel confused, dive in to figure out what you must do to back up and restore an Apple Watch.

Your Apple Watch Backs Up Data Automatically

If you’ve used an Apple Watch for some time, you must’ve figured out that it’s essentially an extension of the iPhone. You receive notifications, stream music, sync photos, etc., requiring constant connectivity via Bluetooth and Wi-Fi to your iOS device. Even the Apple Watch’s cellular variant (which can function on its own to some degree) needs you to have an iPhone to manage it.

So the Apple Watch takes advantage of that by continuously backing itself up to your iPhone. In other words, you don’t need to do anything special to keep your data safe! Just make sure both devices keep communicating with each other, and that should happen automatically in the background.

Any backups of your iPhone that you then make to iCloud or a computer should also include your Apple Watch data. However, only encrypted backups can contain Health and Fitness data. iCloud backups are always encrypted, but if you prefer backing up an iPhone to your Mac or PC, make sure to pick the Encrypt Backups option in Finder or iTunes.

How to Forcibly Back Up an Apple Watch

Automatic backups aside, there’s also a way to create a complete snapshot of your Apple Watch data manually. That involves unpairing the smartwatch from your iPhone. 

However, the procedure also reverts your Apple Watch to factory settings, so it’s best used during troubleshooting or before selling. You can then restore the backed-up data on the same or a newer watchOS device. To unpair your Apple Watch, here’s what you must do:

Start by keeping both your iPhone and Apple Watch close to each other. It’s also best to open the Apple Watch’s Control Center (swipe up from the bottom of the watch face) to verify that it has an active connection to your iPhone (you should see a green iPhone icon as confirmation).

Then, open the Watch app on your iPhone, switch to the My Watch tab, and select All Watches. Follow by tapping the Info icon next to the Apple Watch you want to unpair. On the screen that shows up subsequently, choose Unpair Apple Watch. 

Next, you must enter your Apple ID password to disable Activation Lock and tap Unpair. If you use a cellular model, you can choose to keep or remove your cellular plan. Choose the former if you plan on pairing it with your iPhone again.

That should upload a complete copy of the Apple Watch data to your iPhone and revert the watchOS device to factory settings. The unpairing procedure should take several minutes to complete.

What an Apple Watch Backup Contains

A backup of your Apple Watch contains everything needed to restore the device to its current state, such as your app data, app layouts, clock face settings, and so on. It also includes your health and fitness data, but again, your iPhone only backs that up to iCloud or in encrypted form to a computer.

However, an Apple Watch backup won’t contain your Bluetooth pairings, credit or debit card information, or the device passcode. It also won’t include your messages since they actively sync to iCloud as part of Messages for iCloud.

You can also view your Apple Watch backups via the iPhone’s Storage Management screen. Open the Settings app and tap > General > iPhone Storage > Watch to get to them.

As you may have noticed, Apple Watch backups are ridiculously tiny since they mainly consist of app-related settings. Most other data types—such as your photos, music, and voice recordings—are already present on your iPhone and actively synced or backed up to iCloud.  

How  to Restore an Apple Watch Backup

You can restore an Apple Watch backup while setting up a new watchOS device from scratch or immediately after unpairing your current Apple Watch from the iPhone. 

Pick the Restore from Backup option as you work your way through the Watch app’s Setup Assistant. Then, choose the backup you want to restore. You should see a date tag that helps you determine the age of a backup. Follow the rest of the instructions on your Apple Watch to finish setting it up.

Check our guide about pairing an Apple Watch to the iPhone if you need additional help while setting up your Apple Watch. If you run into any trouble, you might also want to check out ways to resolve pairing issues on an Apple Watch.

Protect Your Apple Watch Data

As you just saw, you don’t have to go out of your way to back up an Apple Watch. Just keep it connected to your iPhone, and the system software on both devices should work together to protect your data and settings. But if you want to reset or give away a watchOS device, simply unpairing it should ensure that you have a complete backup of everything on it.

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