O aplicativo Fitness+ no iPhone ou iPad é um ótimo aplicativo para acompanhar seus treinos. Mas é provável que você use um Apple Watch para rastrear o que está fazendo. Você pode se perguntar se é possível usar o aplicativo sem o relógio para fazer seus treinos. 

Embora seja possível usar o Fitness+ sem um Apple Watch perto de você, você ainda precisará ter um para configurar o aplicativo pela primeira vez. Mas se você esqueceu o relógio ou ficou sem bateria^{(ran out of battery)} , ainda poderá usar o aplicativo. 

Veja como usar o Fitness+ sem o Apple Watch . 

Iniciando um treino sem o seu Apple Watch^{(Starting a Workout Without Your Apple Watch)}

Se você não possui um Apple Watch , a única maneira de assistir aos vídeos do Fitness+ é colocar as mãos em um Apple Watch apenas para fazer a configuração inicial no telefone. Infelizmente, você terá que emparelhar o relógio, instalar o aplicativo Apple Watch e conectá-lo ao seu dispositivo como se fosse o proprietário. Discutimos isso com mais detalhes abaixo. 

Depois de abrir o Fitness+ no iPhone ou iPad, se o dispositivo não detectar o Apple Watch , ele solicitará que você o emparelhe. ^{(to pair it.)}No entanto, você também deve ver uma opção que diz Work Out Without Watch . Você pode tocar nele e começar a usar o aplicativo de qualquer maneira. Obviamente, você não poderá ver nenhuma das métricas de treino que costuma fazer. 

Esta opção de usar o Fitness+ sem o Apple Watch só estará disponível para você no iPhone e iPad, não na Apple TV . Se pretender ver o seu treino a partir do televisor, terá de voltar a emparelhar o Apple Watch . Ou você pode conectar seu iPhone/iPad à sua TV com um adaptador  HDMI .

Você poderá assistir apenas aos vídeos que o Fitness+ fornece. As informações coletadas pelo Apple Watch não estarão disponíveis com o vídeo. 

O registro de atividades será afetado^{(Activity Log Will Be Affected)}

Se você iniciar seu treino Fitness+Apple Watch , já que métricas como calorias ou tempo não estão sendo rastreadas, seu treino não será contabilizado para os anéis de atividade Fitness . Isso significa que você não receberá nenhuma de suas estatísticas adicionadas aos seus anéis para fechá-los. 

Se isso não for muito importante para você e você não se importar com as informações ausentes, poderá usar o aplicativo Fitness+ para se exercitar sem o Apple Watch . Lembre^(Just) -se de que suas estatísticas de outros aplicativos conectados ao Apple Watch podem não ser tão precisas. 

Mais uma vez, pegue seu Apple Watch para o seu treino. Dessa forma, você poderá obter uma medição precisa do seu tempo e contará para fechar seus anéis de atividade. Pode ser frustrante saber que você fez mais trabalho do que o que aparece.  

E se eu não tiver um Apple Watch?^{(What If I Don’t Have an Apple Watch?)}

Apple Fitness+ deve ser usado em conjunto com o Apple Watch . O aplicativo foi criado para integrar perfeitamente o que o Apple Watch rastreia. Sem o Apple Watch , tudo o que você realmente obtém do Fitness+ são vídeos de treino. 

Se você estiver interessado nos recursos de rastreamento de condicionamento físico do Apple Watch , definitivamente vale a pena comprar um. Uma das maiores partes do Apple Watch é rastrear sua saúde. Portanto, se isso é algo que você deseja fazer ou sente que pode ajudar sua jornada de condicionamento físico, pense em fazer o investimento. 

Você pode comprar um Apple Watch de $170 a $400 , dependendo de qual série de relógio você compra e se é novo ou usado. O Apple Watch Series 3 é provavelmente o melhor custo-benefício, e o mais recente no mercado é o Apple Watch Series 6 . 

Se você não possui um Apple Watch e não deseja comprar um, ainda não poderá usar o Fitness+ , pois precisa de um relógio para se inscrever no aplicativo. Você pode emprestar o Apple Watch^{(Apple Watch)} de outra pessoa para fazer isso, mas o Fitness+ realmente não foi projetado para fazer muito sem possuir um. 

Além disso, se você comprar um Apple Watch agora antes de comprar uma assinatura do Fitness+ , poderá obter os primeiros 3 meses do Fitness+ gratuitamente. Normalmente, são US$ 9,99 por mês ou US$ 79,99 por ano para o Fitness+ . A única vez que diríamos que não há problema em usar o Apple Watch de outra pessoa para a configuração inicial seria se você estiver inscrito no Apple One , pois o Fitness+ já está incluído. 

Using Fitness+ Without an Apple Watch

Como usuário do Fitness+ , você pode ter usado o Apple Watch para se inscrever no aplicativo. Se você perdeu o Apple Watch , existem maneiras de encontrá-lo com o iPhone. Se você esquecer de usar o Apple Watch , ainda poderá usar o Fitness+ sem ele, mas perderá a integração dos dois. 

Se você não tiver um Apple Watch e quiser usar o Fitness+ , vale a pena comprar o relógio para usar o app Apple Fitness+Você receberá o aplicativo gratuitamente nos primeiros três meses e poderá acompanhar todas as suas estatísticas de condicionamento físico enquanto o usa. 

How to Use Apple Fitness+ Without an Apple Watch

Thе Fitness+ app on iPhone or iPad іs a great app for tracking your workouts. But, it’s likely you wear an Apple Watch to track what you’rе doing. You might wonder if it’s рossible to use the app without the watch to do yоur workoutѕ. 

While it’s possible to use Fitness+ without an Apple Watch near you, you’ll still need to have one in order to set up the app itself for the first time. But if you forgot your watch or it ran out of battery, you should still be able to use the app. 

Here’s how to use Fitness+ without your Apple Watch. 

Starting a Workout Without Your Apple Watch

If you don’t own an Apple Watch, the only way you can watch the Fitness+ videos is to get your hands on an Apple Watch just to do the initial setup from your phone. Unfortunately, you’ll have to pair the watch, install the Apple Watch app, and connect it to your device as if you own it. We discuss this in more detail further below. 

Once you open Fitness+ on your iPhone or iPad, if your device does not detect your Apple Watch, it will prompt you to pair it. However, you should also see an option that says Work Out Without Watch. You can tap on this and begin using the app anyway. Of course, you won’t be able to see any of your workout metrics that you usually do. 

This option to use Fitness+ without your Apple Watch will only be available to you on iPhone and iPad, not on Apple TV. If you want to see your workout from your TV, you’ll have to pair your Apple Watch again. Or, you can hook your iPhone/iPad up to your TV with an HDMI adapter. 

You will be able to only watch the videos Fitness+ provides. The information collected by the Apple Watch won’t be available with the video. 

Activity Log Will Be Affected

If you begin your Fitness+ workout without your Apple Watch, since metrics such as calories or time are not being tracked, your workout will not count towards your Fitness activity rings. This means that you won’t get any of your stats added to your rings to go towards closing them. 

If this isn’t too big of a deal for you and you don’t mind the missing information, you can go ahead and use the Fitness+ app to workout without your Apple Watch. Just keep in mind your stats on other apps connected to your Apple Watch may not be as accurate. 

Again, get your Apple Watch for your workout. This way you’ll be able to get an accurate measurement of your time, and it will count toward closing your Activity rings. It might be frustrating otherwise knowing you did more work than what shows up.  

What If I Don’t Have an Apple Watch?

Apple Fitness+ is meant to be used in tandem with the Apple Watch. The app was created to seamlessly integrate what the Apple Watch tracks. Without the Apple Watch, all you really get from Fitness+ is workout videos. 

If you’re interested in the fitness tracking capabilities of the Apple Watch, it’s definitely worth buying one. One of the biggest parts of the Apple Watch is tracking your health. So if that’s something you want to do or feel like it might help your fitness journey, think about making the investment. 

You can buy an Apple Watch anywhere from $170 to $400, depending on which series of watch you buy and whether it’s new or used. The Apple Watch Series 3 is likely the best bang for your buck, and the latest one on the market is the Apple Watch Series 6. 

If you don’t have an Apple Watch and aren’t looking to buy one, you still won’t be able to use Fitness+ as you need a watch to sign up for the app. You could borrow someone else’s Apple Watch to do this, but Fitness+ really isn’t designed to do much without owning one yourself. 

Also, if you buy an Apple Watch now before buying a Fitness+ subscription, you can get your first 3 months of Fitness+ for free. Normally, it’s $9.99 a month or $79.99 a year for Fitness+. The only time we would say it’s OK to use someone else’s Apple Watch for the initial setup would be if you are subscribed to Apple One as Fitness+ is already included. 

Using Fitness+ Without an Apple Watch

As a Fitness+ user, you may have used the Apple Watch to sign up for the app. If you’ve lost your Apple Watch, there are ways you can find it with your iPhone. If you ever forget to wear your Apple Watch, you can still use Fitness+ without it but you’ll miss out on the integration of the two. 

If you don’t have an Apple Watch and you want to use Fitness+, it’s worth buying the watch to use the Apple Fitness+ app. You’ll get the app free for the first three months and will be able to track all your fitness stats while using it. 

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