Às vezes, pode parecer que evitar distrações é impossível com nossos dispositivos. Esteja você trabalhando, lendo, meditando ou passando tempo de qualidade com a família, parece que sempre há uma mensagem de texto, alerta de aplicativo ou telefonema. Infelizmente, você pode estar em uma posição em que não pode simplesmente desligar o telefone, silenciá-lo ou até ignorá-lo.

Felizmente, a Apple introduziu o recurso Focus com iOS 15^{(with iOS 15)} , iPadOS 15 e macOS Monterey que podem ajudar. Ao usar o modo de foco^(Focus) , você pode personalizar quais notificações, chamadas e alertas você recebe. Além disso, você pode configurar uma tela inicial^{(Home screen)} específica exibindo apenas os aplicativos que deseja permitir durante o tempo de foco^(Focus) , informar outras pessoas que você não está disponível e compartilhar suas configurações em outros dispositivos Apple .

Vamos nos aprofundar em como você pode aproveitar ao máximo esse novo e útil recurso Focus e reduzir as distrações.

Configurar o modo de foco^{(Set Up Focus Mode)} no iPhone e iPad

Para configurar um novo modo de Foco^(Focus) no iPhone e iPad, abra o aplicativo Configurações^(Settings) e selecione Foco^(Focus) . Escolha Não perturbe^{(Do Not Disturb)} , Condução^(Driving) ou Dormir^(Sleep) . Você também pode configurar um foco Pessoal^(Personal) ou Trabalho^(Work) , se preferir.

Notificações permitidas

Abaixo de Notificações permitidas^{(Allowed Notifications)} , você pode permitir que chamadas e alertas de pessoas ou aplicativos específicos cheguem durante o tempo de foco^(Focus) . 

• Pessoas^(People) : em Pessoas permitidas, toque em Adicionar pessoa^{(Add Person)} para selecionar alguém de seus Contatos. Em Permitir^(Allow) também , escolha receber chamadas de seus Favoritos, Grupos^(Groups) , Ninguém^{(No One)} ou outra opção.
• Aplicativos^(Apps) (não disponível para Condução): em Aplicativos permitidos^{(Allowed Apps)} , toque em Adicionar aplicativo^{(Add App)} para escolher um aplicativo do qual você deseja receber notificações e, opcionalmente, ative a alternância para notificações sensíveis ao tempo .^{(Time Sensitive)}

Opções

Abaixo de Opções^(Options) , você pode ativar o Status do foco^{(Focus Status)} e personalizar as aparências da tela inicial^(Home) e de bloqueio .^(Lock)

• Status do foco^{(Focus Status)} : com isso ativado, uma mensagem exibe que você silenciou suas notificações. Outros podem ver isso em lugares como o aplicativo Mensagens .^(Messages)
• Tela inicial^{(Home Screen)} (não disponível para Dirigir): você pode ocultar os emblemas de notificação e selecionar uma tela inicial personalizada para^(Home) exibir apenas determinados aplicativos. Isso é útil se o seu tempo de foco^(Focus) for para o trabalho e você quiser ver apenas aplicativos específicos, como Slack ou Microsoft Teams .
• Tela de bloqueio^{(Lock Screen)} (não disponível para Condução): você pode escurecer a tela e mostrar notificações silenciadas na tela de bloqueio^{(notifications on the Lock screen)} .
• Resposta automática^(Auto-Reply) (somente dirigir): crie respostas automáticas^{(Create automatic replies)} para seus Favoritos, todos os contatos, seus recentes ou ninguém.

Ativar automaticamente

Abaixo de Ativar automaticamente^{(Turn On Automatically)} , você pode configurar uma programação para Não perturbe^(Disturb) e um foco^(Focus) personalizado , ativar automaticamente o foco^{(Driving Focus)} na direção ao dirigir e visualizar a programação de sono^(Sleep) que você configurou no aplicativo Saúde .^(Health)

Compartilhar entre dispositivos

Quando você voltar para as configurações principais de foco^(Focus) , verá uma alternância para Compartilhar entre ^{(Share Across)} dispositivos^(Devices) . Ative isso para sincronizar os modos de foco com seus dispositivos ^(Focus)Apple .

Configurar um foco no Mac

Para configurar um novo modo de foco no ^(Focus)Mac , abra as Preferências do Sistema^{(System Preferences)} usando o ícone no Dock ou o ícone da Apple na barra de menus. Em seguida, selecione Notificações e foco^{(Notifications & Focus)} .

Vá para a guia Foco^(Focus) e escolha Não perturbe^(Disturb) , Condução^(Driving) ou Dormir à esquerda.

Notificações permitidas de

Assim como no iPhone, você pode escolher de quais pessoas ou aplicativos receber notificações durante o tempo de foco^(Focus) . Escolha Pessoas^(People) ou Aplicativos^(Apps) na parte superior dessa caixa e use o sinal de mais^{(plus sign)} para adicionar um.

Selecione Opções^(Options) para personalizar notificações sensíveis ao tempo^{(Time Sensitive)} , chamadas permitidas e chamadas repetidas. 

Ativar Automaticamente^{(Automatically)} , Automação^(Automation) e Agendar^(Schedule)

Na parte inferior da guia Focus há um local para agendamento e automação. ^(Focus)Para Não perturbe^(Disturb) ou um foco^(Focus) personalizado , você pode configurar um agendamento e ativar ou desativar rapidamente esse agendamento. 

Para Dirigir^(Driving) e Dormir^(Sleep) , você pode configurar essas opções automáticas em seu iPhone ou iPad.

Compartilhar status de foco^{(Focus Status)} e compartilhar entre^{(Share Across)} dispositivos

As últimas configurações de foco disponíveis no ^(Focus)Mac são Compartilhar status de foco^{(Share Focus Status)} e Compartilhar entre dispositivos^{(Share Across Devices)} . Basta^(Simply) marcar uma ou ambas as caixas para ativar esses recursos extras.

Crie um foco personalizado^{(Custom Focus)} no iPhone e iPad

A Apple^(Apple) fornece as predefinições acima que você pode usar para o modo de foco^(Focus) . Como você pode ver, Não perturbe^{(Do Not Disturb)} , Dirigir^(Driving) e Dormir^(Sleep) agora fazem parte do Foco^(Focus) . Além disso, você pode usar um Personal , Work , Fitness , Gaming , Mindfulness , Reading ou um ^(Reading)Focus totalmente personalizado .

1. Vá para Configurações^(Settings) > Foco^(Focus) .
2. Para usar Pessoal^(Personal) ou Trabalho^(Work) , selecione-o na lista. Para uma atividade diferente, toque no sinal de mais^{(plus sign)} no canto superior direito. Em seguida, escolha Personalizado^(Custom) ou uma das outras opções.
3. Se você escolher Personalizado^(Custom) , será solicitado que você forneça um nome, cor e ícone para o modo de foco^(Focus) antes de definir as configurações. Se você escolher outra atividade, como Leitura^(Reading) , basta seguir as instruções para definir as configurações de Foco^(Focus) .

Crie um foco personalizado no Mac

1. Vá para Preferências do Sistema^{(System Preferences)} > Notificações e Foco^{(Notifications & Focus)} e selecione a guia Foco .^(Focus)
2. À esquerda, use o sinal de mais^{(plus sign)} na parte inferior da lista para escolher Personalizado^(Custom) ou uma das outras opções.

1. Se você escolher Personalizar^(Custom) , será solicitado que você atribua um nome, uma cor e um ícone antes de adicioná-lo à lista. Se você escolher outra atividade, como Jogos^(Gaming) , ela simplesmente será exibida na lista na parte superior.

1. Com seu novo Focus selecionado à esquerda, use as configurações à direita para configurar as opções descritas anteriormente.

Ativar o modo de foco

Depois de configurar o (s) modo(s) de foco^(Focus) que deseja disponibilizar para você, você pode ativar o(s) que desejar manualmente a qualquer momento, mesmo que sejam programados ou automáticos.

No iPhone e iPad, siga um destes procedimentos:

• Abra o Centro de Controle^{(Control Center)} , toque em Foco^(Focus) e escolha o modo de Foco^(Focus) que deseja usar.
• Abra Configurações^(Settings) , selecione Foco^(Focus) , toque no modo Foco^(Focus) que deseja usar e ative a alternância.

No Mac, siga um destes procedimentos:

• Abra o Centro de Controle^{(Control Center)} , selecione Foco^(Focus) e escolha o modo de Foco^(Focus) que deseja usar.
• Abra as Preferências do Sistema^{(System Preferences)} , vá para Notificações e Foco^{(Notifications & Focus)} , selecione o modo Foco^(Focus) à esquerda e ative a alternância à direita.

Você pode desativar o foco^(Focus) manualmente usando qualquer uma das ações acima e, em seguida, desmarque o modo de foco^(Focus) ou desative a alternância.

Excluir um foco

Se você decidir mais tarde que não precisa mais de um modo Focus que configurou e prefere removê-lo completamente em vez de apenas desativá-lo, você pode excluir um Focus no iPhone, iPad e Mac .

No iPhone e iPad, abra as configurações de foco^(Focus) e escolha o modo. Na parte inferior, toque em Excluir foco^{(Delete Focus)} e confirme tocando em Excluir foco^{(Delete Focus)} .

No Mac , abra as configurações de foco^(Focus) , selecione o modo à esquerda e clique no sinal de menos^{(minus sign)} na parte inferior. Confirme^(Confirm) selecionando Excluir foco^{(Delete Focus)} .

Lembre-se de que qualquer Focus que você criar é sincronizado com seus outros dispositivos Apple^{(syncs with your other Apple devices)} . Isso significa que se você excluir um Focus no iPhone, ele será excluído no Mac e vice-versa.

Usando o recurso Focus em seus dispositivos Apple , você pode minimizar as interrupções enquanto trabalha, lê, se exercita ou simplesmente relaxa. 

Para outras formas de reduzir as distrações, você pode usar o Tempo de Uso no iPhone e iPad^{(Screen Time on iPhone and iPad)} ou configurar o Tempo de Uso no Mac^{(Screen Time on Mac)} . Isso permite limitar o uso do aplicativo, agendar o tempo de inatividade e muito mais.

How to Use Focus Mode on iPhone, iPad, and Mac to Reduce Distractions

Ѕometimes it can feel lіke avoiding distractions is іmpossible with our devices. Whether yоu’re working, reading, meditating, or sрending quality time with family, it seems like there’s always a text message, app alert, or phone call. Unfortunately, you might be in a position where you can’t just turn off your phone, silence it, or еνen ignore it.

Luckily, Apple introduced the Focus feature with iOS 15, iPadOS 15, and macOS Monterey that can help. When you use Focus mode, you can customize which notifications, calls, and alerts you receive. What’s more, you can set up a specific Home screen displaying only those apps you want to allow during Focus time, let others know you’re unavailable, and share your settings across your other Apple devices.

Let’s dig into how you can make the most of this useful new Focus feature and reduce distractions.

Set Up Focus Mode on iPhone and iPad

To set up a new Focus mode on iPhone and iPad, open the Settings app and select Focus. Choose Do Not Disturb, Driving, or Sleep. You can also set up a Personal or Work focus if you prefer.

Allowed Notifications

Below Allowed Notifications, you can let calls and alerts from specific people or apps come through during Focus time. 

• People: Under Allowed People, tap Add Person to select someone from your Contacts. Under Also Allow, choose to receive calls from your Favorites, Groups, No One, or another option.
• Apps (not available for Driving): Under Allowed Apps, tap Add App to choose an app you want to receive notifications from and optionally enable the toggle for Time Sensitive notifications.

Options

Below Options, you can turn on Focus Status and customize the Home and Lock screen appearances.

• Focus Status: With this enabled, a message displays that you have silenced your notifications. Others can see this in places like the Messages app.
• Home Screen (not available for Driving): You can hide the notification badges and select a custom Home screen to only display certain apps. This is handy if your Focus time is for work and you only want to see specific apps like Slack or Microsoft Teams.
• Lock Screen (not available for Driving): You can dim the display and show silenced notifications on the Lock screen.
• Auto-Reply (Driving only): Create automatic replies for your Favorites, all Contacts, your recents, or no one.

Turn On Automatically

Below Turn On Automatically, you can set up a schedule for Do Not Disturb and a custom Focus, automatically enable the Driving Focus when driving, and view the Sleep schedule you set up in the Health app.

Share Across Devices

When you head back to the main Focus settings, you’ll see a toggle for Share Across Devices. Turn this on to sync the Focus modes with your Apple devices.

Set Up a Focus on Mac

To set up a new Focus mode on your Mac, open the System Preferences using the icon in your Dock or Apple icon in the menu bar. Then, select Notifications & Focus.

Go to the Focus tab and pick Do Not Disturb, Driving, or Sleep on the left.

Allowed Notifications From

Like on iPhone, you can choose which people or apps to receive notifications from during Focus time. Pick People or Apps at the top of that box and use the plus sign to add one.

Select Options to customize Time Sensitive notifications, allowed calls, and repeated calls. 

Turn On Automatically, Automation, and Schedule

At the bottom of the Focus tab is a spot for scheduling and automation. For Do Not Disturb or a custom Focus, you can set up a schedule and quickly enable or disable that schedule. 

For Driving and Sleep, you can set up those automatic options on your iPhone or iPad.

Share Focus Status and Share Across Devices

The last Focus settings available on Mac are to Share Focus Status and Share Across Devices. Simply check one or both boxes to enable these extra features.

Create a Custom Focus on iPhone and iPad

Apple provides you with the above presets you can use for Focus mode. As you can see, Do Not Disturb, Driving, and Sleep are now part of Focus. In addition, you can use a Personal, Work, Fitness, Gaming, Mindfulness, Reading or a completely custom Focus.

1. Go to Settings > Focus.
2. To use Personal or Work, select it from the list. For a different activity, tap the plus sign on the top right. Then, pick Custom or one of the other options.
3. If you choose Custom, you’ll be asked to provide a name, color, and icon for the Focus mode before configuring the settings. If you pick another activity such as Reading, simply follow the prompts to configure the Focus settings.

Create a Custom Focus on Mac

1. Go to System Preferences > Notifications & Focus and select the Focus tab.
2. On the left, use the plus sign at the bottom of the list to choose Custom or one of the other options.

1. If you pick Custom, you’ll be asked to assign a name, color, and icon before it’s added to the list. If you pick another activity such as Gaming, it will simply display in the list at the top.

1. With your new Focus selected on the left, use the settings on the right to configure the options described earlier.

Turn On Focus Mode

Once you set up the Focus mode(s) you want available to you, you can enable whichever one you want manually anytime, even if they are scheduled or automatic.

On iPhone and iPad, do one of the following:

• Open Control Center, tap Focus, and choose the Focus mode you want to use.
• Open Settings, select Focus, tap the Focus mode you want to use, and enable the toggle.

On Mac, do one of the following:

• Open Control Center, select Focus, and choose the Focus mode you want to use.
• Open System Preferences, go to Notifications & Focus, select the Focus mode on the left, and enable the toggle on the right.

You can turn off Focus manually using any of the above actions and then either deselect the Focus mode or disable the toggle.

Delete a Focus

If you decide later that you no longer need a Focus mode you’ve set up and prefer to remove it completely rather than just disable it, you can delete a Focus on iPhone, iPad, and Mac.

On iPhone and iPad, open the Focus settings and choose the mode. At the bottom, tap Delete Focus and confirm by tapping Delete Focus.

On Mac, open the Focus settings, select the mode on the left, and click the minus sign at the bottom. Confirm by selecting Delete Focus.

Remember, any Focus you create syncs with your other Apple devices. This means if you delete a Focus on iPhone, it will be deleted on Mac and vice versa.

Using the Focus feature on your Apple devices, you can minimize interruptions while working, reading, exercising, or simply relaxing. 

For other ways to reduce distractions, you can use Screen Time on iPhone and iPad or set up Screen Time on Mac. This allows you to limit app usage, schedule downtime, and more.

Related posts

• Como ativar o tema do modo escuro no seu Mac

• Como inicializar e usar um Mac no modo de segurança

• Como ativar o modo de baixo consumo de energia em um Mac

• Como compartilhar o status de foco no iPhone, iPad e Mac

• Como usar o modo de foco no Android

• Como iniciar Windows 10 em Mode Seguro (9 maneiras)

• Como acessar remotamente o Windows 10 do Mac

• Como iniciar Windows 11 em Mode Seguro (8 maneiras)

• O que é o Windows Game Mode? O que Game Mode faz?

• Como tirar um screenshot em um Mac com o Screenshot app

• 9 maneiras de inicializar o Windows 8 ou Windows 8.1 no modo de segurança

• Como acessar pastas compartilhadas do Windows 7 e Windows 8 do Mac OS X

• Como colocar Google Chrome em Dark Mode

• Como excluir as mensagens Skype (Windows, Android, iphone, Mac)

• Perguntas simples: Qual é o endereço MAC e como ele é usado?

• Como alterar o grupo de trabalho em um Mac, em 4 etapas

• Como instalar uma impressora compartilhada em rede do Windows 7 ou 8 no Mac OS X

• Como começar Windows 10 em Safe Mode com Networking

• Como imprimir em uma impressora compartilhada do Mac OS X a partir do Windows 7 e Windows 8

• Como fazer chamadas do Skype em grupo de áudio e vídeo (Windows, Android, iPhone, Mac)