Uma mente sã reside em um corpo são e vice-versa. Como a maioria das tecnologias nos leva a um estilo de vida sedentário, algumas delas podem ajudar aqueles com mais força de vontade a buscar o condicionamento físico. Mais do que equipamentos de ginástica de alta tecnologia, a tecnologia portátil na forma de aplicativos pode ser útil, tanto para rastreamento quanto para aconselhamento.

Aplicativos de fitness para Windows 10

Aqui está uma lista de alguns dos melhores aplicativos Fitness para Windows 10 .

Simply Yoga é o melhor aplicativo de ioga disponível na loja da Microsoft . O aplicativo é um daqueles usuais que ajudam a instruir através de vídeos e imagens e ajudam a seguir um cronograma. Confira mais detalhes sobre o aplicativo aqui.

HealthVault é um daqueles aplicativos de saúde perfeitos que incluem o melhor de tudo. Não, não é um aplicativo de treinamento, mas feito para monitorar suas estatísticas de saúde em geral. Ele mantém o controle de seus sinais vitais (por exemplo, monitora o colesterol, bp, etc.). Os usuários podem fazer sua própria programação de saúde e acompanhar o progresso. A parte boa do HealthVault é que ele é abrangente e os relatórios que ele pode registrar podem incluir todos os detalhes minuciosos possíveis. Baixe este aplicativo aqui^{(here )} e planeje sua agenda. Está disponível apenas para PC.

Fitness Ativo^{(Active Fitness)} :

Embora o fisiculturismo tenha seus próprios entusiastas quando usamos a palavra fitness, é mais sobre como seu corpo responde a situações e, claro, resistência. O verdadeiro^(True) fitness não é construir músculos, mas treinar seu corpo para enfrentar situações gerais de forma eficaz, algo que pode ser alcançado praticando com exercícios básicos como corrida, natação, caminhada, etc. o Active Fitness é uma rede social e um aplicativo de rastreamento para atividades como bem como esportes urbanos como esportes aquáticos, caiaque, rafting, skate, scooter, etc. Baixe o aplicativo aqui^(here) .

Treino Perfeito^{(Perfect Workout)} :

A única razão pela qual mencionei este aplicativo na lista é sua alta classificação entre os usuários. Embora nada mais do que o aplicativo de instrução de fitness usual, a interface é nítida de usar, tornando-se um favorito entre os usuários. Com a ajuda de animações e gráficos, ajuda os formandos a manterem-se em forma. O aplicativo está disponível na loja da Microsoft aqui^{(here )} para quem quiser baixar.

Rain Sound – Relaxe Melodias Com Música de Sono Profundo^{(Rain Sound – Relax Melodies With Deep Sleep Music)} :

Um aplicativo personalizado para a paz mental, Rain Sounds reproduz sons de chuvas diferentes, por exemplo. uma tempestade, praia calma, chuva suave, etc. Dizem que o som da chuva ajuda a acalmar a mente e elevar o humor. Os downloads e classificações do aplicativo aprovam o fato. Obtenha este aplicativo incrível da loja de aplicativos da Microsoft aqui.^(Microsoft)

Diário de ajuste^{(Fit Diary)} :

Um aplicativo leve, o Fit Diary ajuda você a contar calorias, organizar sua dieta, modificar sua agenda, etc. O aplicativo funciona offline e acompanha seus sinais vitais para ajudar a monitorar a forma física. Este aplicativo simples está disponível na loja da ^(store)Microsoft .

Treinos Diários^{(Daily Workouts)} :

O aplicativo Daily Workouts ajuda os alunos a aprender exercícios de condicionamento físico com peso corporal e agendá-los. Geralmente alongamentos, exercícios com bola, pilates, etc. Entendendo que as pessoas costumam ter uma agenda lotada, os treinos de alta intensidade sugeridos pelo app Treinos Diários são adequados. ^{(Daily Workouts)}Para ter acesso a mais de 170 exercícios que abrangem todos os principais músculos do corpo, baixe o aplicativo da loja da Microsoft aqui^(here) .

Exercícios de Ginásio^{(Gym Workouts)} :

A parte difícil dos exercícios de ginástica é que, embora tenham que ser corretos e precisos, a maioria não sabe como fazê-lo direito. A maneira como você se curva, o impulso do corpo, a importância do aquecimento, tudo importa. O aplicativo Gym Workouts é feito sob medida para ajudar os alunos a se exercitarem com instruções precisas. É um aplicativo prático com fotos exatas das poses. O aplicativo ajuda você a se conectar com outros trainees com ideias semelhantes e você pode compartilhar sua agenda com seus amigos. Obtenha o aplicativo na loja da Microsoft aqui^(here) .

Assistente de Índice Glicêmico e Dieta de Carga^{(Glycemic Index & Load Diet Assistant)} :

É um fato conhecido que o açúcar é ruim para a saúde, mesmo que você não tenha diabetes, tornando o aplicativo Glycemic Index & Load Diet Assistant necessário para todos os praticantes de fitness. Gerenciar o mesmo ajudaria a perder peso e entrar em forma. Este aplicativo útil está disponível na Microsoft Store aqui^(here) .

Qual deles você usa?^{(Which one do you use?)}

Best Fitness apps for Windows 10

A healthy mind resides in a healthy bodу and vice-versa. Aѕ most technolоgy pushes us more towards a sedеntary lіfestyle, ѕome of it could help those with more willрower to pursue fitness. More than high-tech gym еquipment, portable technology in the form оf aррs could be helpful, both for trасking and advisory.

Fitness apps for Windows 10

Here is a list of some of the best Fitness apps for Windows 10.

Simply Yoga is the best yoga app available at the Microsoft store. The app is one of those usual ones which help instruct through videos and images and help follow a schedule. Check more details about the app here.

HealthVault is one of those perfect health apps which include the best of everything. No, it isn’t a training app, but made to monitor your health stats in general. It keeps track of your vitals (eg. monitors cholesterol, bp, etc.). Users can make their own health schedule and track progress. The good part about HealthVault is that it is comprehensive and the reports it can record can include every possible minute detail. Get this app from here and plan your schedule. It is available for PC’s only.

Active Fitness:

While body-building has its own enthusiasts when we use the word fitness, it is more about how your body responds to situations and of course stamina. True fitness is not about building muscles but training your body to counter general situations effectively, something that can be achieved by practicing with basic exercises like running, swimming, walking, etc. the Active Fitness is a social network and tracking app for such activities as well as urban sports like watersports, kayaking, rafting, skateboarding, scooter, etc. Download the app from here.

Perfect Workout:

The only reason I mentioned this app in the list is its high rating among users. While nothing more than the usual fitness instruction app the interface is crisp to use, making it a favorite among users. With the help of animations and charts, it helps trainees maintain their fitness. The app is available at the Microsoft store here for those who wish to download.

Rain Sound – Relax Melodies With Deep Sleep Music:

A customized app for mental peace, Rain Sounds plays sounds of different rains, eg. a storm, calm beach, gentle rain, etc. They say that the sound of rain helps sooth the mind and uplift mood. The downloads and ratings of the app approve of the fact. Get this amazing app from the Microsoft app store here.

Fit Diary:

A light app, Fit Diary helps you count calories, organize your diet, modify your schedule, etc. The app works offline and keeps track of your vitals to help monitor fitness. This simple app is available in the Microsoft store.

Daily Workouts:

The Daily Workouts app helps trainees learn bodyweight fitness exercises and schedule them. Usually stretches, ball exercises, pilates, etc. Understanding that people usually have a busy schedule, the high-intensity workouts suggested by the Daily Workouts app are appropriate. To get access to more than 170 exercises covering all major body muscles, download the app from the Microsoft store here.

Gym Workouts:

The difficult part of gym exercises is that while they have to be correct and precise, but most don’t know how to do it right. The way you bend, the momentum of the body, the importance of warm up, everything matters. The Gym Workouts app is custom-made to help trainees work out with precise instructions. It is a no-nonsense app with exact pictures of the poses. The app helps you connect with other like-minded trainees, and you can share your schedule with your friends. Get the app from the Microsoft store here.

Glycemic Index & Load Diet Assistant:

It’s a known fact that sugar is bad for health even if you do not have diabetes, thus making the Glycemic Index & Load Diet Assistant app necessary for every fitness trainee. Managing the same would help lose weight and get fit. This useful app is available from the Microsoft Store here.

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