Quando o assunto é produtividade, poucos métodos são tão simples ou eficazes quanto a Técnica Pomodoro^{(Pomodoro Technique)} . Nunca ouviu falar^{(Never heard)} ? Nunca tema. O nome da técnica vem da palavra pomodoro^{(word pomodoro)} , que em italiano significa tomate.

Quando Francesco Cirillo desenvolveu a técnica nos anos 80, ele achou que os intervalos de 25 minutos definidos por um cronômetro de cozinha^{(kitchen timer)} padrão em forma de tomate eram perfeitos para a produtividade.

A forma como o método funciona é simples. Defina um cronômetro para 25 minutos e concentre toda a sua atenção em uma única tarefa. Após esses 25 minutos, faça uma pausa de 5 minutos^{(minute break)} antes de definir outro timer de 25 minutos^{(minute timer)} .

Após dois segmentos de 25 minutos, ou “Poms”, faça uma pausa de 10 minutos^{(minute break)} . Ajuste^(Set) outro timer de 25 minutos^{(minute timer)} , faça uma pausa de 5 minutos^{(minute break)} , enxágue e repita^{(rinse and repeat)} .

Agora que estamos em 2019, poucas pessoas realmente usam temporizadores de cozinha. Aqui estão alguns dos nossos temporizadores Pomodoro online favoritos para ajudá-lo a aproveitar ao máximo suas sessões de trabalho.

1. Temporizador de tomate

O Tomato Timer^{(Tomato Timer)} é a implementação mais simples e direta do Pomodoro Timer na web. Existem três botões principais: iniciar, parar e redefinir, embora você possa aprender atalhos de teclado se realmente quiser otimizar a produtividade. Não há necessidade de inscrição e o Tomato Timer é totalmente gratuito.

Você pode até acessar o menu de configurações para personalizar ainda mais sua experiência, definindo horários personalizados para cada Pom , seus intervalos curtos e longos. Você pode definir metas diárias, ajustar o som do alerta^{(alert sound)} quando o cronômetro disparar e muito mais. Para aqueles que confiam na Técnica Pomodoro^{(Pomodoro Technique)} para fazer as coisas, o Tomato Timer é a melhor opção.

2. Rastreador Pomodoro

Assim como o Tomato Timer, o Pomodoro Tracker é totalmente gratuito. Ele pode ser usado sem criar uma conta, embora a inscrição ofereça benefícios adicionais e rastreamento de estatísticas. Pomodoro Tracker permite definir uma lista de tarefas e acompanhar o trabalho^{(list and track work)} por categoria individual. Ele também rastreia quantos Poms você fez automaticamente.

Abaixo do cronômetro há uma exibição deslizante de dicas e truques para melhor eficiência no uso da Técnica Pomodoro^{(Pomodoro Technique)} , bem como o básico de como o método funciona.

3. Temporizador Marinara

Marinara Timer é a versão mais simplificada de um Pomodoro Timer imaginável^{(Pomodoro Timer imaginable)} . Ele permite que você defina um cronômetro do cliente^{(customer timer)} , mas o site consiste em nada mais do que uma enorme exibição de números, com um botão de pausa e reinício ^{(pause and restart)} embaixo^{(button underneath)} .

Abaixo do cronômetro, o site rastreia o horário de início e término de cada uma de suas sessões. É simples, direto e talvez a melhor aposta para iniciantes.

Resumo

Depois de algumas vezes usando-o, a Técnica Pomodoro^{(Pomodoro Technique)} se tornará uma segunda natureza. Até lá, aqui estão algumas dicas para manter em mente.

• Trabalhe em intervalos. ^{(Work in intervals.)}25 minutos é o padrão, mas sessões de 30 minutos e 15 minutos são boas. O que quer que funcione para você.
• Dar um tempo. ^{(Take a break. )}Após os primeiros 25 minutos, faça uma pausa de 5 minutos^{(minute break)} . Após duas sessões, faça uma pausa de 10 minutos^{(minute break)} . Levante^(Stand) -se, caminhe e faça seu sangue bombear^{(blood pumping)} .
• Concentre-se apenas na tarefa em mãos. ^{(Focus only on the task at hand. )}A menos que seja uma emergência, guarde quaisquer outras tarefas para seus intervalos entre as sessões de Pomodoro . Use o tempo que você reservou para se concentrar em suas tarefas mais importantes.

The 3 Best Online Pomodoro Applications

When it comes to productivity, few methods are as simple or effective as the Pomodoro Technique. Never heard of it? Never fear. The name for the technique comes from the word pоmodoro, which is Italian for tomato.

When Francesco Cirillo developed the technique in the 80s, he thought the 25-minute intervals set by a standard tomato-shaped kitchen timer were perfect for productivity.

The way the method works is simple. Set a timer for 25 minutes and focus all of your attention on a single task. After those 25 minutes are up, take a 5 minute break before setting another 25 minute timer.

After two 25 minute segments, or “Poms,” take a 10 minute break. Set another 25 minute timer, take a 5 minute break, rinse and repeat.

Now that it’s 2019, few people actually use kitchen timers anymore. Here are some of our favorite online Pomodoro timers to help you make the most of your working sessions.

1. Tomato Timer

Tomato Timer is the simplest, most straightforward implementation of the Pomodoro Timer on the web. There are three main buttons: start, stop, and reset, although you can learn keyboard shortcuts if you really want to optimize productivity. There is no sign-up requirement, and Tomato Timer is completely free.

You can even go into the settings menu to customize your experience farther, setting custom times for each Pom, your short breaks, and your long breaks. You can set daily goals, adjust the alert sound when the timer goes off, and much more. For those that rely on the Pomodoro Technique for getting things done, Tomato Timer is the best option.

2. Pomodoro Tracker

Like Tomato Timer, Pomodoro Tracker is completely free. It can be used without creating an account, although signing up does give added benefits and stat tracking. Pomodoro Tracker lets you set a to-do list and track work by individual category. It also tracks how many Poms you have done automatically.

Below the timer is a sliding display of tips and tricks for better efficiency in using the Pomodoro Technique, as well as the basics of how the method works.

3. Marinara Timer

Marinara Timer is the most simplified version of a Pomodoro Timer imaginable. It allows you to set a customer timer, but the site consists of nothing more than a huge display of numbers, with a pause and restart button underneath.

Below the timer, the site tracks the start and stop time of each of your sessions. It’s simple, straightforward, and perhaps the best bet for beginners.

Summary

After a few times using it, the Pomodoro Technique will become second-nature. Until then, here are a few tips to keep in mind.

• Work in intervals. 25 minutes is the default, but 30 minute and 15 minute sessions are fine. Whatever works for you.
• Take a break. After your first 25 minutes, take a 5 minute break. After two sessions, take a 10 minute break. Stand up, walk around, and get your blood pumping.
• Focus only on the task at hand. Unless it’s an emergency, save any other tasks for your breaks in between Pomodoro sessions. Use the time you’ve set aside to focus on your most important tasks.

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