Houve um tempo em que a religião era considerada o ópio das massas. “ A religião é o ópio do povo^{(Religion is the opium of the people)} ”, dizia Karl Marx . Bem- vindo^(Welcome) ao novo mundo onde sites de redes sociais como Facebook , Twitter , LinkedIn , Instagram , SnapChat , TikTok , etc são agora o novo ópio para os internautas!

Se a primeira coisa que você quer fazer ao acordar de manhã é entrar na sua conta do Facebook e ver quantos Likes / Comments você recebeu (ou não), então fique tranquilo – você está viciado!

Não planeja fazer a barba hoje? ^{(Don’t plan to shave today?)}Você twitta sobre isso e diz aos seus 1000 estranhos seguidores que não o conhecem, que você não planeja se depilar hoje? Ou te dá uma leve depressão quando ninguém retweeta um status particular seu... Ou talvez você se sinta empolgado quando é retweetado talvez 8 vezes! … Talvez você esteja jantando com seus amigos e acabe contando aos seus seguidores no Twitter como é bom o ambiente do hotel, em vez de compartilhá-lo com seus companheiros de mesa; ou então, novamente, você está em uma viagem e sua principal preocupação não é apreciar a paisagem, mas tirar uma foto e enviá-la para sua conta do Facebook , para que você possa verificar no dia seguinte quantos ' Curtir^(Likes) ' recebeu.

If all this is happening to you…then you are hooked, trust me!

Leia^(Read) : Benefícios de tomar Digital Detox .

^(Internet)Vício em Internet e sites de redes sociais^(Social)

Aproveitando inicialmente a necessidade de compartilhar, sites de redes sociais como Facebook e Twitter cresceram fenomenalmente. Com mais de 700 milhões de usuários, o Facebook está claramente liderando o grupo. Nem mesmo seus fundadores em seus sonhos mais loucos podem ter imaginado que o Facebook seria tão popular nos próximos tempos.

Estar conectado ao seu site social favorito em todos os momentos se tornou uma obrigação para isso. E eles se sentem inseguros se tiverem que se desconectar por algum motivo. Para eles, ficar conectado pode ser comparado a estar conectado a um útero através do cordão umbilical, e desconectar ou ficar offline seria um pensamento bastante desconcertante para eles.

Algumas partes do mundo, especialmente o mundo ocidental, estão vendo o casamento ou a família como uma instituição desmoronando e não é incomum ver solteiros ficando sozinhos. E a necessidade de compartilhar é uma das necessidades humanas mais básicas. Se não for isso, a necessidade de fazer parte da rede social devido à pressão do grupo de pares, apenas faz com que se torne membro desses sites.

Tere is no denying, that the social web plays a very useful role in keeping people connected. From finding old friends, building new associations, promoting new ventures, using them as a marketing tool, causing upheavals in Egypt, recruitment, and more – they have a great value!

A tendência preocupante é que as pessoas começaram a pensar que ser ativo em sites de redes sociais é ser social, enquanto a verdade está longe disso. Sentado na frente de computadores, a maioria 24 horas por dia, 7 dias por semana, conversando com 'amigos' (que podem não ser o que parecem) tira as habilidades sociais e as graças que podem ser necessárias para realmente interagir com pessoas da vida real. Segurança^(Security) e privacidade^(Privacy) à parte, alguns tendem a compartilhar coisas com pessoas que normalmente não deveriam.

E os smartphones só aumentaram a dependência das redes sociais. Seus efeitos em casa, no trabalho e na escola são muito óbvios!

Leia^(Read) : Benefícios de fazer um Detox Digital.^{(Digital Detox.)}

Vício no Facebook

Já foi comprovado que o vício em Facebook causa ansiedade e depressão, principalmente em jovens. Em 2013, os EUA planejam marcar o vício em Internet^{(Internet Addiction)} como um transtorno real, dizem os relatórios. Com que frequência os vemos saindo – brincando ou socializando? Ou os vemos mais frequentemente agachados na frente de seus computadores gastando tempo criando bons perfis, publicando atualizações de status ou alimentando vacas imaginárias?

Maybe the day won’t be far that we have several de-addiction or detox camps for Facebook & Twitter addicts!

Estou ciente de que a minha é uma visão minoritária, mas se você acha que está gastando muito tempo e dando muita importância ao Facebook , Twitter ou qualquer outro site social, talvez por uma vez, você queira desligar seu computador, manter seu telefone inteligente em casa, vá dar um passeio e pensar sobre isso.

Disconnect yourself from the net and go meet a real friend for change – and see how it feels! The idea is to strike a balance and get a real-life too!

Leia também: ^{(Also read:)} A terapia de choque pode curar o vício em Internet?

Internet and Social Networking Sites addiction

Thеre wаs a time when religion was considered as the opium for the maѕses. “Religion is the opium of the people“, so said Karl Marx. Welcome to the new world where social networking sites like Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, SnapChat, TikTok, etc are now the new opium for the netizens!

If the first thing you want to do when you wake up in the morning, is to log in to your Facebook account and see how many Likes / Comments you have received (or not), then rest assured – you are hooked!

Don’t plan to shave today? Do you tweet about it and tell your 1000 odd followers who don’t know you, that you don’t plan to shave today? Or does it give you a mild depression when no one re-tweets a particular status of your’s … Or maybe you feel exhilarated when you get re-tweeted maybe 8 times! … Perhaps you are having dinner with your friends and you end up telling your Twitter followers how good the hotel ambiance is, rather than sharing it with your table companions; or then again, you are on a trip and your primary concern is not enjoying the scenery but taking out a picture and uploading it to your Facebook account, so that you can check up the next day how many ‘Likes’ you received.

If all this is happening to you…then you are hooked, trust me!

Read: Benefits of taking Digital Detox.

Internet & Social networking sites addiction

Riding initially on the need to share, social networking websites like Facebook and Twitter have grown phenomenally. With over 700 million users, Facebook is clearly leading the pack. Not even its founders in their wildest dreams may have imagined that Facebook would be so popular in times to come.

Being connected to your favorite social site at all times has become a must for such. And they feel insecure if they have to disconnect for some reason. For them, staying connected could well be compared to being connected to a womb via the umbilical cord, and disconnecting or going offline would be a rather disconcerting thought for them.

Some parts of the world, especially the western world, are seeing marriage or family as an institution crumbling and it is not uncommon to see singles staying all alone. And the need to share is one of the most basic of human needs. If it’s not this, the need to be a part of the social web due to peer group pressure, just makes one become members of these websites.

Tere is no denying, that the social web plays a very useful role in keeping people connected. From finding old friends, building new associations, promoting new ventures, using them as a marketing tool, causing upheavals in Egypt, recruitment, and more – they have a great value!

The disturbing trend is that people have started to think that being active on social networking sites is being social, whereas the truth is far from it. Sitting in front of computers, most 24/7, chatting with ‘friends’ (who may not be what they seem) does take away the social skills and graces which may be required to actually interact with real-life people. Security and Privacy concerns apart, some tend to share things with people who one normally should not.

And smartphones have only increased the dependency on social networks. Their effects at home, at work and at school are all too obvious!

Read: Benefits of taking a Digital Detox.

Facebook addiction

It has already been proven that Facebook addiction causes anxiety and depression, especially in youngsters. In 2013, the US plans to mark Internet Addiction as a real disorder, say reports. How often do we see them going out – playing or socializing? Or do we see them more often crouched in front of their computers spending time creating good profiles, publishing status updates, or feeding imaginary cows?

Maybe the day won’t be far that we have several de-addiction or detox camps for Facebook & Twitter addicts!

I am aware that mine is a minority view, but if you think you are spending too much time on and giving too much importance to Facebook, Twitter or any other social site, maybe for once, you want to shut off your computer, keep your smart phone at home, go take a walk and think about it.

Disconnect yourself from the net and go meet a real friend for change – and see how it feels! The idea is to strike a balance and get a real-life too!

Also read: Can Shock Therapy Cure Internet Addiction?

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